เป้าหมายเพื่อมุ่งมั่นและพฤติกรรมที่พ่อแม่สามารถคาดหวังได้
เมื่ออายุ 16 ปีวัยรุ่นส่วนใหญ่มักชอบผู้ใหญ่มากกว่าเด็ก ในขณะที่หลายคนตั้งเป้าหมายสู่ความสำเร็จในอนาคตด้วยการให้คะแนนที่ดีและความคิดเกี่ยวกับชีวิตหลังเลิกเรียนบางคนพยายามจะคิดถึงวันนี้
สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอายุ 16 ปีพร้อมที่จะรับมือกับความรับผิดชอบแบบผู้ใหญ่เช่นการหางานและขับรถ
คาดหวังให้วัยรุ่นของคุณปฏิบัติตนอย่างมีความรับผิดชอบและยินดีที่จะก้าวเข้ามาเมื่อใดก็ตามที่คุณเห็นสัญญาณของปัญหา
เป็นเวลาสำคัญในการให้คำแนะนำและการสนับสนุน และเมื่อจำเป็นให้ปลูกฝัง ผลที่จะสอนบทเรียนในชีวิตวัยรุ่นของคุณ
กระตุ้นให้วัยรุ่นของคุณรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
เด็กวัย 16 ปีจำนวนมากกำลังรับมือกับปัญหาเกี่ยวกับภาพร่างกาย ในฐานะที่เป็นเด็กวัยรุ่นมีแนวโน้มที่จะมีรูปร่างหรือรูปร่างที่กำหนดและเด็กผู้ชายมักจะมีร่างกายที่น่าอึดอัดใจมากในยุคนี้
ดังนั้นอย่าแปลกใจเลยถ้าวัยรุ่นของคุณเรียกตัวเองว่าอ้วนหรือถ้าเธอบ่นว่าเสื้อผ้าของเธอดูไม่ค่อยดีนัก แต่ระวังอย่าให้พฤติกรรมที่ไม่แข็งแรงเช่นรับประทานอาหารผิดพลาดหรือการออกกำลังกายที่มากเกินไป อาจเป็นช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับวัยรุ่นในการพัฒนาความผิดปกติของการรับประทานอาหาร
ให้ความสำคัญกับสุขภาพไม่ใช่เรื่องของน้ำหนักหรือรูปลักษณ์ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุลและรับประทานอาหารค่ำครอบครัว ให้ความสนใจกับสิ่งที่วัยรุ่นของคุณกำลังรับประทานและสต็อกตู้เย็นด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ
อย่าให้ Skimp วัยรุ่นของคุณเมื่อนอนหลับ
เด็กวัย 16 ปีจำนวนมากมีความภาคภูมิใจในความสามารถในการพักตัวจนกระทั่งช่วงเวลาเช้าตรู่
และหลายคนพยายามที่จะตื่นขึ้นมาทันเวลา
ในขณะที่คุณไม่สามารถบังคับให้วัยรุ่นของคุณไปนอนเร็วคุณสามารถช่วยเธอสร้างนิสัยการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพได้ อย่าปล่อยให้เธอ นอนหลับด้วยสมาร์ทโฟนในห้องนอน เช่น เธออาจถูกล่อลวงให้ส่งข้อความในช่วงกลางดึกหรืออาจจะคุยกับเพื่อน ๆ ในเวลากลางคืน
นอกจากนี้อย่าปล่อยให้วัยรุ่นของคุณนอนหลับตลอดวันในวันสุดสัปดาห์ สร้างกฎที่บอกว่าเขาต้องตื่นขึ้นในช่วงเวลาหนึ่งในวันที่ไม่ได้เรียน ถ้าเขาไม่สามารถปฏิบัติตามกฎระเบียบได้ให้พิจารณา จำกัด สิทธิ์ของเขา
การนอนหลับเป็นหัวใจสำคัญต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของวัยรุ่น และถ้าวัยรุ่นของคุณกำลังขับรถคุณจะต้องการให้แน่ใจว่าเขาไม่ได้นอนหลับที่ถูกลิดรอนเมื่ออยู่หลังพวงมาลัย
กระตุ้นให้เกิดการออกกำลังกายมากขึ้น
ถ้าอายุ 16 ปีของคุณไม่ได้ใช้งานตอนนี้เป็นเวลาที่จะทำให้การออกกำลังกายมีความสำคัญ หลายนิสัยที่มีอยู่ในปัจจุบันจะมีอายุการใช้งานยาวนาน
แม้ว่าวัยรุ่นของคุณจะไม่เข้าสู่กีฬา แต่ก็มีกิจกรรมมากมายที่สามารถทำให้เขาย้ายได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถออกกำลังกายเป็นกิจกรรมในครอบครัว ไปเดินเล่นยามเย็นหลังอาหารค่ำหรือเดินป่าในวันสุดสัปดาห์
จำกัด เวลาหน้าจอของวัยรุ่นและกระตุ้นให้เขาใช้เวลานอก พูดถึงความสำคัญของการรักษาสุขภาพร่างกายของเขาและทำให้ความสำคัญเป็นแบบอย่างที่ดี
เตรียมพร้อมรับมือกับปัญหาความเครียด
วัยกลางคนสามารถเกี่ยวข้องกับความเครียดชนิดใหม่ได้ วัยรุ่นจำนวนมากเริ่มกังวลเกี่ยวกับวิทยาลัยหรือจัดการกับการล่มสลายเป็นครั้งแรก
นอกจากนี้ยังมีความเครียดมากมายที่เกี่ยวข้องกับกีฬานักวิชาการและกิจกรรมทางสังคมด้วยเช่นกันสิ่งสำคัญคือต้องคอยสังเกตความเครียดในระดับวัยรุ่นของคุณ
วัยรุ่นที่เครียดอาจประสบปัญหาทางอารมณ์และทางกายภาพ ช่วยสอนวัยรุ่นของคุณอย่างจริงจังในการจัดการความเครียด และพูดคุยถึงความสำคัญของการจัดการความเครียดในแบบที่มีสุขภาพดี
พฤติกรรมความรับผิดชอบและวินัย
สร้างกฎที่จะทำให้ลูกน้อยของคุณปลอดภัย แต่ให้เสรีภาพในการทำผิดพลาดแก่คุณอายุ 16 ปี ผลที่ตามมามักเป็นครูที่ดีที่สุด
ขัดขวางการกระตุ้นให้เยาวชนของคุณเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ถอยห่างออกไปมากเกินไป หากไม่มีคำแนะนำและการสนับสนุนของคุณเด็กวัย 16 ปีของคุณอาจลงเส้นทางที่ไม่แข็งแรง
เป้าหมายเพื่อมุ่งมั่นและพฤติกรรมที่พ่อแม่สามารถคาดหวังได้