การตัดสินใจหย่าร้างไม่ใช่เรื่องง่ายและต้องบอกลูก ๆ ของคุณไม่ได้ทำให้ง่ายขึ้น การพูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับการหย่าร้างกับคู่สมรสถ้าเป็นไปได้มีความจำเป็น และนี่ไม่ใช่บทสนทนาที่ต้องพูดเบา ๆ
วิธีการที่คุณเข้าร่วมการสนทนาและสิ่งที่คุณพูดจะมีผลกระทบอย่างมากต่อวิธีการที่บุตรหลานของคุณมองว่าการหย่าร้างและนั่นอาจสร้างความแตกต่างในวิธีที่เขาจะจัดการกับการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นในครอบครัวของคุณ
ก่อนพูดคุย
มันอาจจะยากที่จะใช้เวลากับคุณเร็ว ๆ นี้จะเป็นอดีตคู่สมรส; อย่างไรก็ตามเมื่อถึงจุดนี้คุณสองคนยังคงต้องเป็นทีมเพื่อสนับสนุนลูก ๆ ของคุณ ดีที่สุดถ้าคุณสามารถทำงานร่วมกันเพื่อเขียนประเด็นหลักในการสนทนาได้ดังนั้นทั้งสองคนจะอยู่ในหน้าเดียวกันและจะให้คำตอบเดียวกันสำหรับคำถามที่จะถามแน่นอน
นี่คือเวลาที่จะเห็นด้วยที่จะไม่สู้ต่อหน้าเด็กคนอื่น ๆ ซึ่งกันและกันหรือกดดันเด็ก ๆ เพื่อเลือกด้านข้าง
ถ้าคุณสองคนไม่สามารถทนอยู่ในที่เดียวกันเพื่อบอกลูก ๆ ของคุณเกี่ยวกับการหย่าร้างคุณยังคงต้องมีการอภิปรายเกี่ยวกับสิ่งที่เด็ก ๆ จำเป็นต้องรู้และให้คำมั่นสัญญาเดียวกันเกี่ยวกับการปฏิบัติต่อกันด้วยความเคารพ เมื่อบทสนทนาเกี่ยวกับการหย่าร้างเกิดขึ้นกับผู้ปกครองแต่ละคนพวกเขาควรจะย้ำว่าพ่อแม่คนอื่นพูดอะไร
เวลาและสถานที่ที่จะพูดคุย
ให้ความสำคัญกับเวลาและสถานที่ที่คุณควรสนทนากับลูก ๆ ของคุณ
คุณต้องการให้พวกเขามีเวลาพอที่จะถามคำถามและปรับเปลี่ยนก่อนที่จะมีการเปลี่ยนแปลงและคุณต้องการทำในสถานที่ที่เงียบสงบซึ่งไม่มีการรบกวน
พูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับการหย่าร้างของคุณ 2-3 สัปดาห์ก่อนคุณและคู่สมรสของคุณแยกกันจริง - คุณไม่ต้องการให้ผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งออกไปทันทีหลังจากการสนทนา
เด็ก ๆ จะต้องใช้เวลาในการปรับและตั้งคำถามเพื่อพิจารณาพูดคุยกับพวกเขาในช่วงต้นสัปดาห์ ด้วยวิธีนี้คุณจะพูดคุยกันหากต้องการหารือเกี่ยวกับการหย่าร้างเพิ่มเติมและพวกเขาจะมีเวลาสองวันในการคิดถึงเรื่องนี้ก่อนที่พวกเขาจะกลับไปโรงเรียน
บอกใคร
นี่เป็นเรื่องง่ายที่จะบอกทุกคนในเวลาเดียวกัน มันเป็นเรื่องน่าดึงดูดใจที่จะบอกเด็กที่อายุมากกว่าและพักพิงลูกน้อยของครอบครัว แต่แล้วคุณใส่ภาระในการรักษาความลับในคนโต
แม้ว่าคุณจะไม่คิดว่าเด็กที่อายุน้อยกว่าจะเข้าใจให้รวบรวมทั้งครอบครัวได้ทันทีเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับการหย่าร้าง
พูดถึงอะไร
นี่ไม่ใช่เวลาหรือสถานที่ที่จะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเหตุผลที่คุณหย่าร้าง โทษไม่ได้อยู่ที่นี่
ทำให้ข้อความของคุณชัดเจนและเรียบง่าย เราตัดสินใจแล้วว่าเราไม่สามารถอยู่ด้วยกันได้อีกต่อไป นี่ไม่ใช่การตัดสินใจที่ง่าย แต่สำคัญที่ต้องทำ เราทั้งสองรักคุณมากมากและการตัดสินใจที่จะแยกออกจากกันก็ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับคุณ
ย้ำว่าการ หย่าร้างเป็นความผิดของผู้ใด โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับบุตรของคุณและคุณจะยังคงเป็นครอบครัวได้ด้วยวิธีที่ต่างออกไป ให้ความมั่นใจบุตรหลานของคุณว่าพวกเขาจะเห็นทั้งสองคนและคุณจะยังคงรักพวกเขาให้มากที่สุดเท่าที่คุณเคยทำ
วิธีจัดการกับความไม่แน่นอน
ลูกของคุณอาจมีคำถามมากมายที่ยังไม่สามารถตอบได้ อาจจะเร็วเกินไปที่จะให้คำตอบสำหรับคำถามเช่น "ฉันจะอยู่ที่ไหน" หรือ "ฉันจะเปลี่ยนบ้านได้บ่อยแค่ไหน?"
รับทราบเมื่อคุณไม่ทราบคำตอบ แต่ให้ความมั่นใจ พูดว่า "เราไม่แน่ใจว่าการจัดเตรียมชีวิตยังมีอยู่ แต่เรากำลังจะทำงานหนักเพื่อค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ "
ตรวจสอบความรู้สึกของบุตรหลานของคุณ
หลีกเลี่ยงการพูดสิ่งต่างๆเช่น "อย่ากังวลเราจะโอเค" หรือ "อย่าร้องไห้ เราจะยังคงเป็นครอบครัวอยู่เสมอ "แทนที่จะ ตรวจสอบความรู้สึกของบุตรหลานของ คุณ พูดว่า "ฉันรู้ว่าสิ่งนี้รู้สึกน่ากลัวจริงๆในตอนนี้" หรือ "เป็นเรื่องที่น่าเศร้าที่เราทุกคนจะไม่ได้อยู่ภายใต้หลังคาเดียวกัน"
และอย่าแปลกใจถ้าลูกของคุณทำตัวเหมือนเขาไม่สนใจว่าคุณจะหย่าร้าง อาจต้องใช้เวลาสักครู่เพื่อให้แรงโน้มถ่วงของสถานการณ์เต็มอิ่ม
ลูกของคุณจะเสียใจกับการเปลี่ยนแปลงที่มากับการหย่าร้างในแบบของเขาเอง เขาอาจจะเสียใจในวันหนึ่งเพราะคุณไม่ได้อยู่ด้วยกันและตื่นเต้นในวันรุ่งขึ้นเพราะเขาตระหนักว่าเขาจะมีสองห้องนอน ปล่อยให้บุตรหลานของคุณรู้ว่าสิ่งที่เขารู้สึกสบายดีแม้ว่า อารมณ์ บางครั้ง อาจไม่ค่อยสบาย
แจ้งผู้ดูแลอื่น ๆ
คุณอาจลองบอกครูของเด็ก ๆ เกี่ยวกับการหย่าร้างในวันก่อนที่คุณจะตัดสินใจที่จะมีการสนทนา การเตรียมความพร้อมนี้ทำให้ครูสามารถทราบผลกระทบจากพฤติกรรมที่อาจเกิดขึ้นซึ่งเธอสามารถรายงานกลับไปหาคุณได้
แน่นอนขอให้ครูให้รอบคอบกับข้อมูลและละเว้นจากการพูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับเรื่องนี้เว้นเสียแต่ว่าเขาจะนำมันขึ้นมาด้วยตัวเขาเอง ครูส่วนใหญ่จะชื่นชมกับสิ่งที่เกิดขึ้นในบ้าน
นอกจากนี้คุณควรแจ้งผู้ดูแลผู้ป่วยรายอื่น ๆ ว่าคุณได้ส่งข่าวไปให้เด็กทราบ ผู้ให้บริการรับเลี้ยงเด็กผู้ฝึกสอนหรือผู้ใหญ่คนอื่น ๆ ที่คอยดูแลบุตรหลานของคุณสามารถช่วยประเมินว่าข่าวดังกล่าวมีผลต่อบุตรหลานของคุณอย่างไรในการตั้งค่าอื่น ๆ
ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเมื่อจำเป็น
การหย่าร้างอาจทำให้เกิดปัญหา ทางจิตวิทยาเกี่ยวกับเด็ก เฝ้ามองหาสัญญาณว่าเด็ก ๆ ของคุณไม่ได้ปรับตัวดี อาการเหล่านี้อาจรวมถึง:
- เด็กก่อนวัยเรียน - ความวิตกกังวลความ อ่อนน้อมถ่อมตน หรือก้าวถอยหลังในการพัฒนาเช่นการตื่นนอนตอนกลางคืนหรือมีอุบัติเหตุ
- เด็กนักเรียนชั้นประถมศึกษา - กลัวความโกรธหรือความวิตกกังวล เพิ่มปัญหาด้านพฤติกรรม และการลดลงของผลการเรียนในโรงเรียน
- วัยรุ่น - พฤติกรรมก้าวร้าวและผิดศีลธรรมการถอนตัว พฤติกรรมทางเพศที่ไม่เหมาะสมการ ใช้สารเสพติดและการปฏิบัติงานของโรงเรียนที่ไม่ดี
หากบุตรของท่านกำลังดิ้นรนเพื่อปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลง ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ พูดคุยกับแพทย์ของเด็กหรือติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต
> แหล่งที่มา:
> Freeman BW เด็กหย่าร้าง: การวินิจฉัยความแตกต่างของการปฏิเสธการติดต่อ คลินิกจิตเวชเด็กและวัยรุ่นของอเมริกาเหนือ 2011; 20 (3): 467-477
> HealthyChildren.org: วิธีพูดคุยกับลูก ๆ เกี่ยวกับการหย่าร้าง
> Mcadams TA, Neiderhiser JM, Rijsdijk FV, Narusyte J, Lichtenstein P, Eley TC การบัญชีสำหรับพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมทำให้เกิดความสับสนในความสัมพันธ์ระหว่างลักษณะของพ่อแม่และลูก: การทบทวนระบบการศึกษาเด็กที่ฝาแฝด แถลงการณ์ทางจิตวิทยา 2014; 140 (4): 1138-1173
> Turunen J, Fransson E, Bergström M. ความนับถือตนเองในเด็กในการดูแลร่างกายร่วมกันและการเตรียมการอยู่อาศัยอื่น ๆ สาธารณสุข 2017; 149: 106-112