เป้าหมายในการมุ่งมั่นและพฤติกรรมผู้ปกครองอาจคาดหวังได้
เด็กวัย 17 ปีส่วนใหญ่มีตารางงานยุ่ง ระหว่างการทำงานกีฬากิจกรรมนอกหลักสูตรการนัดหมายการบ้านการทำงานที่เหลือเกินและเวลากับเพื่อน ๆ มีแนวโน้มว่าจะไม่ค่อยมีที่อื่น
แน่นอนว่าวัยรุ่นทุกคนไม่เจริญรุ่งเรืองในยุคนี้ บางคนเบื่อกลัวเกี่ยวกับอนาคตและเหงา อาจเป็นเวลาที่วุ่นวายด้วย
เป็นช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับพ่อแม่เพื่อให้แน่ใจว่าวัยรุ่นกำลังสร้างนิสัยสุขภาพที่จะทำให้เธอประสบความสำเร็จในวัยผู้ใหญ่
นี่คือประเด็นด้านสุขภาพที่สำคัญที่สุดที่คุณควรพูดกับคุณอายุ 17 ปี:
อาหารและโภชนาการ
ในขณะที่เด็กวัย 17 ปีบางคนต้องการที่จะข้ามมื้ออาหารเพราะพวกเขากังวลเกี่ยวกับน้ำหนักของพวกเขาคนอื่น ๆ กำลังจับอาหารอย่างรวดเร็วโอกาสที่จะได้รับ
รับประทานอาหารในครอบครัวด้วยกันทุกครั้งที่คุณทำได้ พูดถึงความสำคัญของการเติมน้ำมันให้ร่างกายของคุณอย่างมีสุขภาพดี
จัดบ้านด้วยอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพและพูดคุยกับวัยรุ่นของคุณเกี่ยวกับอันตรายจากการบริโภคคาเฟอีนและน้ำตาลมากเกินไป
แม้ว่าคุณจะไม่สามารถควบคุมการเลือกรับประทานอาหารอายุ 17 ปีของคุณได้ แต่คุณสามารถเป็นแบบอย่างที่ดีต่อไปได้ เน้นเรื่องสุขภาพไม่เน้นเรื่องน้ำหนักเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาด้านร่างกาย
นอน
ในขณะที่เด็กวัย 17 ปีคนหนึ่งได้รับการนอนหลับมากที่สุดเท่าที่จะทำได้คนอื่น ๆ ก็โอ้อวดเกี่ยวกับช่วงปลายชั่วโมงที่พวกเขากำลังเข้ามา
การนอนไม่หลับอาจเป็นปัญหาร้ายแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับวัยรุ่นที่กำลังขับรถ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าวัยรุ่นของคุณรู้ดีว่าหากไม่มีการนอนหลับเพียงพอจะทำให้เธอมีโอกาสเกิดอุบัติเหตุขึ้นและจะมีโอกาสน้อยกว่าที่จะได้รับความชาญฉลาดในโรงเรียน
กระตุ้นให้วัยรุ่นของคุณได้รับการนอนหลับคืนที่ดีแม้เธอจะกดเวลา กีดกันเธอจากการใช้สมาร์ทโฟนหรืออุปกรณ์ดิจิทัลอื่น ๆ ก่อนนอนหรือตอนกลางคืน
การออกกำลังกาย
วัยรุ่นที่ชอบกีฬามักจะได้รับการออกกำลังกายเป็นจำนวนมาก แต่เมื่อพวกเขาหยุดเล่นทีมที่มีการจัดระเบียบแล้วอาจทำให้พวกเขาได้รับการออกกำลังกายมากขึ้น
กระตุ้นให้วัยรุ่นของคุณทำสิ่งต่างๆที่เขาอาจจะทำต่อไปเรื่อย ๆ หลังจากจบฟุตบอลอาชีพในโรงเรียนมัธยมปลายของเขา การปีนเขาพายเรือแคนูเดินหรือไปที่โรงยิมอาจเป็นสิ่งที่เขาทำต่อไปได้ในวัยผู้ใหญ่
ความตึงเครียด
ความเครียดในการจบชั้นมัธยมต้นและการเข้าสู่โลกแห่งวัยผู้ใหญ่อาจส่งผลต่อวัยรุ่น ช่วยให้วัยรุ่นของคุณเรียนรู้ที่จะรับรู้เมื่อเขาได้รับเครียดออก
วัยรุ่นที่ถูกกดดันอาจถูกล่อลวงเพื่อหันไปใช้กลยุทธ์เผชิญความไม่แข็งแรงเช่นการกินมากเกินไปหรือดื่ม
สอนเทคนิคการจัดการความเครียดที่ดีต่อสุขภาพ ฝึกเทคนิคการผ่อนคลายเพื่อช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพและ ปัญหาสุขภาพจิต ที่อาจเกิดจากความเครียด
พฤติกรรม
เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าคุณอายุ 17 ปียอมรับว่าตนเป็นผู้รับผิดชอบต่อพฤติกรรมของเขาอย่างเต็มที่ สอนให้เขามีวินัยในตนเองเพื่อให้เขาสามารถจัดการเวลาและเงินของเขาได้อย่างรับผิดชอบ
ดำเนินการต่อให้ทำงานที่เหลืออยู่ 17 ปีของคุณ ทำให้สิทธิพิเศษของเขาขึ้นอยู่กับความสามารถในการทำงานของเขาให้ทันเวลา
ให้ผลวัยรุ่นแก่คุณเมื่อเขา ฝ่าฝืน กฏหรือ ฝ่าฝืนเคอร์ฟิว สอนเขาถึงความสำคัญของการปฏิบัติตามกฎในขณะที่เขาเข้าสู่วัยผู้ใหญ่
ให้โอกาสมากมายสำหรับวัยรุ่นในการปฏิบัติตนที่รับผิดชอบ ปล่อยให้เขาทำเสื้อผ้าของตัวเองเตรียมอาหารของตัวเองและทำงานให้ทันเวลาโดยไม่ต้องแจ้งเตือนใด ๆ
ทุกสิ่งทุกอย่างที่เขาต้องการจะสามารถทำได้ในไม่ช้าเมื่อเขาใช้ชีวิตของตัวเอง