แม้ว่าวัยรุ่นส่วนใหญ่มุ่งหวังที่จะพักร้อนช่วงฤดูร้อนหลายคนเบื่อหน่ายกับสัปดาห์ที่สองของวันหยุด และเศร้าวัยรุ่นวัยรุ่นเบื่อใช้จ่ายช่วงวันหยุดฤดูร้อนของพวกเขา จ้องไปที่อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของพวกเขา
หรือแย่ลงเรื่อย ๆ เบื่ออาจนำไปสู่ทางเลือกที่ไม่ดีเช่นการทดลองกับสารหรือเสี่ยงกับเพื่อน
อย่างน้อยที่สุดฤดูร้อนน่าเบื่ออาจส่งผลต่อการเรียนรู้ของวัยรุ่น
เธออาจสูญเสียทักษะทางวิชาการบางอย่างถ้าเธอไม่ได้ท้าทายทางสติปัญญาในช่วงฤดูร้อน
ด้วยความช่วยเหลือเพียงเล็กน้อยจากคุณอย่างไรก็ตามวัยรุ่นของคุณสามารถทำให้วันหยุดพักผ่อนที่ดีที่สุดในช่วงซัมเมอร์นี้ได้ดีที่สุด นี่คือกิจกรรมฤดูร้อนที่ดีที่สุดสำหรับวัยรุ่นที่จะทำให้บุตรหลานของคุณมีความสุขพอดีและมีสุขภาพดี
แนะนำกิจกรรมครอบครัววัยรุ่นของคุณจะรัก
ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่ดีในการใช้ เวลาที่มีคุณภาพร่วมกัน หากปราศจากความเครียดจากการทำงานของโรงเรียนและกิจกรรมในปฏิทินน้อยลงคุณอาจมีโอกาสได้รับพันธบัตรมากขึ้น ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์ในการสร้างกิจกรรมครอบครัวที่วัยรุ่นของคุณจะได้รับ
- สร้างความท้าทายในครอบครัว: สร้างการแข่งขันรายสัปดาห์เช่นผู้ที่สามารถสร้างหอบัตรที่สูงที่สุดหรือปราสาททรายที่ดีที่สุด
- เล่นกับวัยรุ่นของคุณ: ไม่ว่าคุณจะโยนบอลลูนน้ำที่กันและกันหรือดำน้ำลงไปที่ศีรษะก่อนเลื่อนลงมาไม่ต้องเป็นผู้ชม แสดงให้วัยรุ่นเห็นว่าคุณยินดีเข้าร่วมและสนุกสนาน
- เพลิดเพลินกับช่วงเวลาที่เงียบสงบร่วมกัน: ไปเที่ยวปิกนิกครอบครัวและใช้เวลาช่วงบ่ายชมเมฆ หรือถือเกมกระดานครอบครัวสมัยเก่าที่บ้าน
- สร้างความสนุกให้กับอาหาร: ไม่ว่าคุณจะทำไอศกรีมของคุณเองหรือเปลี่ยนตัวเลือกอาหารเย็นก็มีโอกาสมากมายที่จะทำให้มื้ออาหารกลายเป็นกิจกรรมครอบครัวที่สนุกสนาน
วางแผนโครงการที่สามารถทำได้ตลอดฤดูร้อน
สร้างโครงการที่จะช่วยให้วัยรุ่นของคุณไม่ว่าง แต่อย่างใดอย่างหนึ่งที่จะทำให้วัยรุ่นของคุณประสบความสำเร็จในตอนท้ายของฤดูร้อน นั่งลงกับวัยรุ่นของคุณและระดมความคิดบางอย่าง ต่อไปนี้คือโครงการบางอย่างที่วัยรุ่นของคุณอาจต้องการลอง
- เริ่มสวน: การ ปลูกสวนพิซซ่าสวนผักของคุณเองหรือสร้างสวนดอกไม้สามารถทำให้วัยรุ่นของคุณทำอะไรได้ทุกฤดูร้อน จากนิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพที่ดีขึ้นการ ทำสวนช่วยให้วัยรุ่นได้รับประโยชน์ที่ไม่น่าเชื่อ
- กระตุ้นให้วัยรุ่นของคุณเป็นอาสาสมัคร: พูดคุยกับวัยรุ่นของคุณเกี่ยวกับการเป็นอาสาสมัครตลอดฤดูร้อน หลายองค์กรเช่นโรงพยาบาลยอมรับอาสาสมัครวัยรุ่น วัยรุ่นของคุณอาจมีส่วนร่วมในการระดมทุนด้วยหรือเธออาจจะสนุกกับการแสดง ความสุภาพแบบสุ่ม
- เริ่มต้นธุรกิจ: แม้ว่าวัยรุ่นของคุณยังเด็กเกินไปที่จะได้งานก็ตามเธอสามารถ เริ่มต้นธุรกิจ ได้เสมอ ธุรกิจการดูแลสนามหญ้าที่เรียบง่ายหรือบริการเดินสุนัขอาจเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสอนความรับผิดชอบและสร้างรายได้เสริม
- วางแผนกิจกรรม: ให้วัยรุ่นของคุณช่วยวางแผนวันหยุดของครอบครัวหรือบอกเขาว่าเขาสามารถโยนงานเลี้ยงกลับไปโรงเรียนได้หากวางแผน การวางแผนกิจกรรมอาจช่วยทักษะชีวิตในวัยเรียนของคุณเช่นการจัดทำงบประมาณการจัดการเวลาและการติดต่อสื่อสาร
ส่งเสริมกิจกรรมที่จะทำให้วัยรุ่นของคุณใช้งานได้ดี
เมื่อมีกิจกรรมกีฬาลดลงการพักผ่อนในช่วงฤดูร้อนอาจทำให้วัยรุ่นบางส่วนกลายเป็นนิสัยนอนไม่หลับซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพ นี่คือวิธีป้องกันไม่ให้วัยรุ่นของคุณกลายเป็นที่นอนมันฝรั่ง
- กระตุ้นให้วัยรุ่นของคุณเริ่มใช้งานได้ทุกวัน: ถ้าวัยรุ่นของคุณไม่ได้มีส่วนร่วมในกีฬาที่มีการจัดการในช่วงฤดูร้อนให้กระตุ้นให้เธอหาวิธีที่จะใช้งานได้ ท้าทายให้ขี่จักรยานห้าไมล์ต่อวันหรือว่ายน้ำที่สระน้ำในเมืองหลายครั้งต่อสัปดาห์
- วางแผนกิจกรรมของครอบครัวที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย: ไป เดินป่าเป็นครอบครัวในวันสุดสัปดาห์หรือไปเดินเล่นทุกเย็นหลังอาหารเย็น มองหากิจกรรมใหม่ ๆ ที่คุณสามารถลองทำเป็นครอบครัวได้อีกด้วย ไม่ว่าคุณจะทดลองใช้กอล์ฟ Frisbee หรือเรียนหนังสือท่องกันสนุกไปกับการออกกำลังกาย
กระตุ้นกิจกรรมที่จะทำให้วัยรุ่นของคุณตื่นตัวอยู่เสมอ
ท่อระบายน้ำสมองในฤดูร้อนอาจเป็นปัญหาที่แท้จริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากวัยรุ่นของคุณใช้เวลาในการเล่นวิดีโอเกม กระตุ้นให้เขามีส่วนร่วมในกิจกรรมที่จะช่วยให้เขาเก็บความคิดของเขาคม ช่วยให้เขาค้นพบกิจกรรมสนุก ๆ ที่กระตุ้นการเรียนรู้
- คิดถึงอนาคต: ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่ดีในการกระตุ้นให้วัยรุ่นของคุณมุ่งเน้นที่อนาคตเล็กน้อย เยี่ยมชมวิทยาลัยด้วยกันหรือช่วยจัดให้ลูกวัยรุ่นของคุณทำงานกับคนที่ทำงานในอาชีพที่เขาสนใจ
- กระตุ้นให้วัยรุ่นอ่าน: ใช้เวลาเดินทางเป็นประจำทุกสัปดาห์ไปยังห้องสมุดและท้าทายให้วัยรุ่นอ่านหนังสือเล่มใหม่ในแต่ละสัปดาห์ สนับสนุนให้เขาสำรวจแนวใหม่ ๆ หรือเริ่มต้นชมรมหนังสือกับเพื่อน ๆ การอ่านสามารถช่วยให้สมองของวัยรุ่นสามารถใช้งานได้และสามารถเปลี่ยนเขาเป็นผู้เรียนตลอดชีวิต
- ใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อย่างมีสุขภาพดี: แทนที่จะจ้องมองที่หน้าจอให้กระตุ้นให้วัยรุ่นสร้างเว็บไซต์หรือเรียนรู้การออกแบบกราฟิก
วางแผนกิจกรรมในร่ม
สิ่งสำคัญคือต้องวางแผนสำหรับวันที่ฝนตกเหล่านั้นหรือดูร้อนๆเมื่อวัยรุ่นของคุณไม่น่าจะออกไปข้างนอก ค้นหากิจกรรมภายในอาคารที่วัยรุ่นของคุณสามารถจดจำไว้ได้เพื่อที่เธอจะไม่รู้สึกเบื่อ นี่คือแนวคิดบางอย่างที่สามารถทำให้เธอไม่ว่าง
- จัดหาอุปกรณ์ศิลปะ: โครงการศิลปะสามารถทำได้ง่ายๆเพียงภาพตัดปะจากนิตยสารเก่า ๆ หรืออาจเกี่ยวข้องกับงานฝีมือที่ซับซ้อนเช่นการตัดเย็บเสื้อผ้าชุดใหม่ กระตุ้นให้วัยรุ่นของคุณเขียนเพลงวาดภาพและสร้างบทกวี
- สนับสนุนกิจกรรมในครัวเรือน: มีสิ่งที่สามารถทำได้ทั่วบ้านเสมอ ให้ทาสีทาสีห้องนอนของเธอเป็นสีใหม่หรือ มอบหมายงานที่เหลืออยู่ เช่นการทำความสะอาดโรงรถ ท้าทายเธอเพื่อแสดงว่าเธอสามารถรับผิดชอบได้
กิจกรรมสนับสนุนสำหรับวัยรุ่นของคุณที่จะทำกับเพื่อน
สิ่งสำคัญสำหรับวัยรุ่นในการรักษามิตรภาพที่ดีต่อสุขภาพ และบางครั้งในช่วงวันหยุดฤดูร้อนการสนับสนุนจากผู้ใหญ่เพียงเล็กน้อยจะช่วยให้มั่นใจว่ามิตรภาพเหล่านี้จะคงอยู่ในช่วงที่ไม่มีโรงเรียน ต่อไปนี้เป็นกิจกรรมที่สนุกสนานสำหรับวัยรุ่นที่เกี่ยวข้องกับเพื่อนในช่วงฤดูร้อน
- อนุญาตให้วัยรุ่นของคุณมีเพื่อนมากกว่า: มีอยู่เป็นจำนวนมากที่จะต้องบอกว่ารู้ว่าวัยรุ่นของคุณอยู่ที่ใดและใครที่เธอห้อยอยู่ด้วยดังนั้นยินดีที่จะเป็นเจ้าภาพการวิ่งมาราธอนภาพยนตร์ข้ามคืนหรือตกลงที่จะขับรถวัยรุ่นไปที่ชายหาด ถ้าวัยรุ่นของคุณไม่เห็นเพื่อนบ่อยๆให้กระตุ้นให้เธอวางแผนกิจกรรมต่างๆในช่วงฤดูร้อน
- ช่วยวัยรุ่นเข้าร่วมในชุมชน: วัยรุ่นมีเวลามากในช่วงฤดูร้อนและค่อนข้างบ่อยชุมชนมีความต้องการ พยายามเชื่อมโยงกิจกรรมของวัยรุ่นกับกิจกรรมของชุมชนเช่นการจัดกิจกรรมหรืออ่านหนังสือเด็ก ๆ ที่ห้องสมุด ด้วยความช่วยเหลือเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการเริ่มต้นให้วัยรุ่นจำนวนมากสนุกกับการมีส่วนร่วมมากขึ้นในชุมชนของตน
> แหล่งที่มา
> Biolcati R, Passini S, Mancini G. "ฉันไม่สามารถยืนเบื่อหน่ายได้" การดื่มสุราคาดหวังในวัยรุ่น รายงานพฤติกรรมพฤติกรรมเสพติด 2016; 3: 70-76
> Dills AK, Hernnndez-Juliin R, Rotthoff KW การลดความรู้ระหว่างเทอม เศรษฐศาสตร์การศึกษาทบทวน 2016; 50