ควบคุมการแพ้และสารก่อภูมิแพ้ในร่ม

แม้ว่าเด็กบางคนที่เป็นโรคภูมิแพ้จะมีอาการภูมิแพ้ตามฤดูกาลเช่น อาการภูมิแพ้ เมื่อละอองเกสรหญ้าหรือเชื้อราสูงในฤดูใบไม้ร่วงหรือฤดูใบไม้ผลิ แต่โรคอื่น ๆ ก็มีอาการแพ้ตลอดทั้งปี

ควบคุมการแพ้และสารก่อภูมิแพ้ในร่ม

ในขณะที่สิ่งต่างๆที่เป็นสาเหตุของ โรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล อยู่ข้างนอกเด็ก ๆ เหล่านี้มักเป็นโรคภูมิแพ้ตลอดทั้งปีหรือเป็นโรคภูมิแพ้ตลอดอายุการใช้งานภายในบ้านรวมถึงไรฝุ่นแม่พิมพ์ภายในสัตว์โกรธแค้นและแมลงสาบ ฯลฯ

แม้ว่าคุณจะไม่ทราบว่าบุตรหลานของคุณเป็นโรคภูมิแพ้หรือไม่หากเป็นโรคภูมิแพ้ตลอดทั้งปีหรือโรคภูมิแพ้ประเภทอื่น ๆ เช่นโรคหอบหืดและโรคเรื้อนกวางก็เป็นความคิดที่ดีในการป้องกันโรคภูมิแพ้ในบ้านของคุณโดยใช้เคล็ดลับต่อไปนี้ :

• เงยหน้าขึ้น
• มองลงไป
• ดูที่บุตรหลานของคุณนอนลง
• มองไปรอบ ๆ

สารก่อภูมิแพ้สิ่งที่สามารถทำให้เกิดอาการแพ้อาจอยู่ในสถานที่เหล่านี้ได้

มองหาสารก่อภูมิแพ้

แม้ว่าคุณจะให้บ้านของคุณปลอดจากฝุ่นละออง แต่ก็เป็นเรื่องง่ายมากที่จะพลาดพื้นที่ที่อยู่นอกพื้นที่รวมทั้งใบพัดลมเพดานช่องระบายอากาศและพื้นผิวด้านบนของตู้หนังสือสูงและเฟอร์นิเจอร์อื่น ๆ การไม่ใช้พัดลมเพดานอาจเป็นความคิดที่ดีที่สุดแม้ว่าเนื่องจากไรฝุ่นมักก่อให้เกิดอาการแพ้เมื่อมีการรบกวนและในอากาศซึ่งพัดลมเพดานมีแนวโน้มที่จะทำ

การเปลี่ยนไส้กรองในเครื่องปรับอากาศหรือระบบทำความร้อนในบ้านของคุณเป็นประจำก็เป็นความคิดที่ดี

มองหาสารก่อภูมิแพ้

เมื่อคุณมองลงไปคุณจะเห็นแหล่งกำเนิดไรฝุ่นที่มีขนาดใหญ่พื้นพรมของคุณ ถ้าเป็นไปได้ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้คุณลบพรมและแทนที่ด้วยพื้นแข็งเช่นไม้ไวนิลหรือกระเบื้อง

ถ้าพรมออกเป็นไปไม่ได้ให้สูญญากาศทุกสัปดาห์โดยใช้ถุงสูญญากาศหรือสูญญากาศที่ดักจับไรฝุ่น

พยายามดูดฝุ่นเมื่อลูกของคุณไม่อยู่ในห้องอย่างน้อย 20 นาทีเนื่องจากการดูดฝุ่นสามารถพ่นสารไรฝุ่นเข้าไปในอากาศได้เป็นเวลาสั้น ๆ ทำให้เด็ก ๆ ของคุณรู้สึกแย่ลง โปรดจำไว้ว่าการดูดฝุ่นเพียงแค่เอาไรฝุ่นออกจากพื้นผิวและโดยปกติแล้วคุณจะไม่สามารถกำจัดไรฝุ่นออกจากพรมได้

หากบุตรหลานของคุณใช้เวลาอยู่บนพื้นคุณอาจพิจารณาปล่อยให้เขานั่งหรือนอนบนเสื่อพลาสติกหรือพรมพรมล้างทำความสะอาดได้แล้วล้างรายสัปดาห์ด้วยน้ำร้อน

ดูที่ลูกของคุณนอนไม่หลับสำหรับโรคภูมิแพ้

น่าแปลกใจสำหรับคนจำนวนมากเตียงของบุตรหลานของคุณน่าจะเป็นแหล่งกำเนิดของไรฝุ่นและไรฝุ่นสำหรับเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้ไรฝุ่น นี่เป็นเพราะเด็ก ๆ ใช้เวลาอยู่บนเตียงเป็นจำนวนมากและเพราะไรฝุ่นเจริญเติบโตในหมอนและที่นอน

เนื่องจากคุณไม่สามารถล้างหมอนหรือที่นอนได้ดีที่สุดควรห่อหรือใส่ไรฝุ่นภายในโดยใช้หลักฐานการแพ้หรือผ้ากันเปื้อนที่ปราศจาก allergen บนหมอนเตียงที่นอนและสปริงกล่อง เหล่านี้มักจะทำจากไวนิลหรือผ้า semipermeable นอกจากนี้ควรล้างปลอกหมอนและที่นอนอื่น ๆ ในน้ำร้อน (อย่างน้อย 130 องศาฟาเรนไฮต์) ในแต่ละสัปดาห์

นอกจากเตียงเด็กแล้วไรฝุ่นยังสามารถเจริญเติบโตได้ดีในเฟอร์นิเจอร์หุ้มเบาะและควรเปลี่ยนด้วยผ้าไวนิลหนังหรือเฟอร์นิเจอร์ไม้

หรืออย่างน้อยก็ให้ลูกนั่งหรือนอนราบกับเฟอร์นิเจอร์ที่ไม่หุ้ม

และมองไปรอบ ๆ สำหรับโรคภูมิแพ้

เมื่อคุณมองไปรอบ ๆ บ้านคุณคุณจะพบวิธีอื่นเพื่อช่วยในการควบคุมสารก่อภูมิแพ้ภายในอาคารหรือสิ่งที่ทำให้เกิดอาการแพ้ในร่ม การทำตามขั้นตอนเพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้เหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าบุตรหลานของคุณมีอาการแพ้อย่างหนักเพื่อควบคุม:

• เนื่องจากทั้งไรฝุ่นและเชื้อราเช่นความชื้นหลีกเลี่ยงการใช้ความชื้นและพิจารณาการใช้เครื่องลดความชื้นในบ้านหรือในห้องนอนของเด็ก
• หากบุตรของคุณแพ้สัตว์เลี้ยงในครอบครัวของคุณเช่นมี โรคภูมิแพ้ แมวหรือ สุนัข และหาบ้านใหม่สำหรับสัตว์เลี้ยงของคุณไม่ใช่ทางเลือกจากนั้นทำตามขั้นตอนเพื่อลดการติดต่อของลูกน้อยกับสัตว์เลี้ยง การเก็บรักษาสุนัขหรือแมวไว้ในห้องนอนของเด็กและการซักสัตว์เลี้ยงของคุณสัปดาห์ละครั้งอาจช่วยลดอาการภูมิแพ้ได้ นอกจากนี้คุณควรเก็บสัตว์เลี้ยงของคุณออกจากเฟอร์นิเจอร์หุ้มเบาะและพรมปูพื้นในบ้านของคุณ

• คุณยังสามารถควบคุมไรฝุ่นโดยการเปลี่ยนผ้าม่านหนักพร้อมผ้าม่านซักสัตว์และของเล่นเป็นประจำและทำความสะอาดคราบฝุ่นจากเฟอร์นิเจอร์ด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ
• มองหาแมลงสาบและเชื้อราและทำตามขั้นตอนในการควบคุมและป้องกันไม่ให้พวกเขากลับมา

คุณพบสารก่อภูมิแพ้จำนวนมากในบ้านของคุณหรือไม่ที่อาจก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้หรือโรคหอบหืด

สิ่งที่คุณต้องทราบเกี่ยวกับการควบคุมสารก่อภูมิแพ้ในร่ม

สิ่งอื่น ๆ ที่ควรทราบเกี่ยวกับการควบคุมโรคภูมิแพ้ในร่ม ได้แก่ :

• ถ้าคุณเพียง แต่จะทำสิ่งหนึ่งเพื่อควบคุมสารก่อภูมิแพ้ในบ้านจากนั้นให้พยายามปกป้องเด็กจากไรฝุ่นในหมอนและนอน
• ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้ซักด้วยน้ำร้อนที่อุณหภูมิ 130 องศาฟาเรนไฮต์หรือสูงกว่าเพื่อฆ่าไรฝุ่น โปรดจำไว้ว่าอุณหภูมินี้สูงกว่าอุณหภูมิ 120 องศาที่ผู้เชี่ยวชาญด้านความปลอดภัยแนะนำให้คุณตั้งเครื่องทำน้ำร้อนเพื่อป้องกันการไหม้ลุกไหม้
• หากคุณมีปัญหาในการป้องกันอาการภูมิแพ้ของเด็กโดยการพยายามควบคุมการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้ในบ้านของคุณให้พิจารณาการทดสอบภูมิแพ้เพื่อช่วยในการวินิจฉัยว่าเป็นอย่างไร
• เนื่องจากเด็กหลายคนมีอาการภูมิแพ้ทั้งในร่มและกลางแจ้งจึงอาจทำให้เกิดอาการแพ้ต่อสิ่งต่างๆภายในบ้านเช่นไรฝุ่นและสิ่งที่อยู่ข้างนอกเช่นโรครากริบสัตว์ซึ่งยากที่จะหลีกเลี่ยง
• หลีกเลี่ยงการเกิดอาการภูมิแพ้ไม่ทำงานควรปรึกษากุมารแพทย์เกี่ยวกับยาภูมิแพ้เช่น Allegra (fexofenadine), Claritin (loratadine), Singulair (montelukast) หรือ Zyrtec (cetirizine), Nasonex (mometasone), Flonase (fluticasone), Rhinocort (budesonide) และ / หรือ Veramyst (fluticasone) เป็นต้น
• เก็บไว้ในใจภาพแพ้ซึ่งมักจะมองข้ามเป็นตัวเลือกในการรักษาเด็กที่มีอาการหอบหืดและยากที่จะควบคุมโรคภูมิแพ้

อย่าให้บุตรของท่านประสบกับอาการภูมิแพ้โดยไม่พยายามควบคุมและ จำกัด บางสิ่งที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

> แหล่งที่มา:

> ชีววิทยาของไรฝุ่นและการฟื้นฟูสารก่อภูมิแพ้จากไรฝุ่นในโรคภูมิแพ้ Arlian LG - J Allergy Clin Immunol - 01-MAR-2001; 107 (3 Suppl): S406-13

_{ชีววิทยานิเวศวิทยาและความชุกของไรฝุ่น Arlian LG - Immunol Allergy Clin North Am - 01-AUG-2003; 23 (3): 443-68}

_{การควบคุมสิ่งแวดล้อมของโรคภูมิแพ้ เยอรมัน JA - Am Fam Physician - 1-AUG-2002; 66 (3): 421-6}