ประสบการณ์การแยกความวิตกกังวลของเด็กก่อนที่ผู้ปกครองเยี่ยมเยียนกับอดีตของคุณหรือไม่? ต่อไปนี้คือวิธีการระบุปัญหาและตัดสินใจเกี่ยวกับแนวทางที่ดีที่สุดในการแก้ไขปัญหาโดยไม่ละเมิดข้อตกลงในการดูแลบุตร
ระบุความวิตกกังวลแยก
คุณอาจเคยชินกับการคิดถึงความวิตกกังวลในการแยกเป็นพฤติกรรมที่เด็กวัยหัดเดินมักแสดงเมื่อแยกจากผู้ดูแลหลัก
ในความเป็นจริงถ้าเด็ก ๆ ของคุณ "เติบโตขึ้นมา" ในขั้นตอนการร้องไห้และการยึดติดนี้แล้วอาจทำให้รู้สึกหงุดหงิดหากเห็นความวิตกกังวลเกี่ยวกับการหย่าร้างของป๊อปอัพที่เกี่ยวข้องกับการเยี่ยมเยียนพ่อแม่กับอดีตของคุณ แต่เมื่อครอบครัวผ่านการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเช่นการย้ายการหย่าร้างใหม่หรือการหย่าร้างเป็นเรื่องปกติที่พ่อแม่จะได้เห็นรูปแบบเก่า ๆ ที่เกิดขึ้นอีกครั้งแม้กระทั่งสำหรับเด็กที่มีอายุมากกว่า แล้วมันมีลักษณะเป็นอย่างไร? เมื่อแยกความวิตกกังวล rears หัวน่าเกลียดของเด็กทุกเพศทุกวัยอาจแสดง:
- การร้องไห้
- การโจมตีความวิตกกังวล
- เพิ่มความหงุดหงิด
- ความโกรธและความขุ่นมัว
- กลัว
- นอนหลับยาก
- การเปลี่ยนแปลงความกระหาย
โปรดจำไว้ว่าเด็ก ๆ ของคุณอาจพบกับพฤติกรรมการวิตกกังวลแยกเหล่านี้แม้ว่าจะไม่มีเหตุผลสำหรับพวกเขา กล่าวได้ว่าเด็ก ๆ ของคุณไม่จำเป็นต้องมีเหตุผลที่ดีและมีเหตุผลในการกลัวที่จะนอนหลับเหนือบ้านหลังเก่าของคุณเพื่อให้พวกเขาต้องผ่านความวิตกกังวลจากการแยกตัวออกไปในขณะที่การเยี่ยมชม เนื่องจากความกังวลที่พวกเขากำลังประสบอยู่นั้นไม่จำเป็นต้องมีเหตุผล
และหากคุณเป็นผู้ดูแลหลักการหาความแตกต่างระหว่างสิ่งที่ไม่ลงตัวและสิ่งที่ถูกต้องอาจเป็นประเด็นที่ท้าทายที่สุดในการนำความวิตกกังวลในการหย่าร้างอันเกี่ยวเนื่องกับการเยี่ยมบ้านของผู้ปกครอง
แตะลงในใจเหตุผลของคุณ
ในขณะที่การแยกความวิตกกังวลก่อนเข้ารับการตรวจครั้งแรกบุตรของคุณอาจไม่ได้คิดอย่างมีเหตุผล
นั่นเป็นเหตุผลที่สำคัญยิ่งสำหรับคุณที่จะมีเหตุผลและให้ความวิตกกังวลในการแยกตัวของคุณเองในการตรวจสอบ พิจารณาสิ่งที่คุณรู้เกี่ยวกับอดีตของคุณและสถานที่ที่บุตรหลานของคุณจะใช้เวลาในระหว่างการเยี่ยมชมตามกำหนด โอกาสที่คุณมีอยู่แล้วมั่นใจว่าบุตรหลานของคุณจะปลอดภัยกับอดีตของคุณในฐานะที่เขาอยู่ในบ้านของคุณเอง นั่นเป็นเหตุผลที่ศาลสั่งให้ไปเยือนใช่ไหม? ปัญหาใด ๆ ที่น่าจะช่วยให้การประเมินการดูแลบุตรในบ้านเกิดขึ้นแล้วและหากคุณไม่มีเหตุผลที่แท้จริงที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัยในการเยี่ยมบ้านการคาดการณ์ความเชื่อมั่นที่สงบจะช่วยให้เด็ก ๆ - แสดงความกระวนกระวายใจ
หลีกเลี่ยงปฏิกิริยาเข่า - จ้อง
มันยากที่จะเห็นลูกของคุณผ่านความวิตกกังวลแยกเป็นการเข้าชมด้วยวิธีการอดีตของคุณ แต่การให้และอนุญาตให้บุตรหลานของคุณข้ามการเข้ารับการตรวจตามแผนกับอดีตของคุณอาจไม่ใช่คำตอบที่ดีที่สุด ในความเป็นจริงการจัดการอำนาจนั้นไปยังบุตรหลานของคุณอาจทำให้เกิดความสับสนและอาจก่อให้เกิดความวิตกกังวลมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการล่อลวงเพื่อให้ความกลัวของบุตรหลานของคุณโดยปล่อยให้เขาอยู่ที่บ้าน "เพียงครั้งเดียวนี้" แทนที่จะใช้เคล็ดลับด้านล่างเพื่อแก้ไขปัญหา
เริ่มการสนทนา
พูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เขาหรือเธอรู้สึก
แต่อย่าเพิ่งถามว่าเขากลัวอะไร ถามเด็กว่าเขาหวังว่าจะไปที่บ้านเก่าของคุณและสิ่งที่สนุก ๆ ที่พวกเขาเคยทำเมื่อครั้งที่แล้ว โปรดจำไว้ว่าบุตรหลานของคุณอาจกังวลเกี่ยวกับการทิ้งคุณไว้ข้างหลัง หากเป็นเช่นนี้พูดถึงสิ่งที่คุณกำลังทำและวิธีที่คุณไม่สามารถรอเพื่อแลกเปลี่ยนเรื่องกับอีกคนหนึ่งเมื่อคุณกลับมารวมกันหลังจากการเยี่ยมชม
ตั้งความคาดหวังที่เหมาะสมกับอายุ
เมื่อนำความกังวลเกี่ยวกับการหย่าร้างเกี่ยวกับการเยี่ยมชมมาพิจารณาให้พิจารณาอายุบุตรของคุณด้วย
- เด็กทารก ได้รับประโยชน์จากการมีกิจวัตรประจำที่สม่ำเสมอดังนั้นอย่าลืมแบ่งปันกับอดีตของคุณว่าตารางงานแบบปกติของคุณมีลักษณะอย่างไรเพื่อให้เขาหรือเธอสามารถเลียนแบบกิจวัตรประจำวันได้ และถ้ามีบางอย่างที่พิเศษที่ทำหน้าที่เป็นเสน่ห์ในการปลอบประโลมลูกน้อยของคุณเมื่อเธอร้องไห้อย่างเช่นการถือครองฟุตบอล - อย่าให้มันเก็บไว้เพื่อตัวคุณเอง แบ่งปันสิ่งที่ได้ผลกับอดีตของคุณเพื่อให้เขาสามารถทำให้ลูกน้อยของคุณสงบเมื่อจำเป็นเมื่อคุณไม่อยู่
- เด็กวัยหัดเดิน อาจประสบกับความวิตกกังวลในการแยกตัวออกไปทุกครั้งที่คุณอยู่ห่างกันดังนั้นควรระมัดระวังอย่าให้น้ำหนักมากเกินไปในการเข้ารับการวิตกกังวลในการแยกความรู้สึกในขั้นตอนนี้ นอกจากนี้อย่าลืมแชร์กับกิจกรรมที่เพิ่งเริ่มต้นของคุณเพื่อให้เด็กวัยหัดเดินของคุณยุ่งและมีส่วนร่วม
- เด็กก่อนวัยเรียน ยังคงต้องการความสม่ำเสมอ เพื่อให้แน่ใจว่าการบรรจุสัตว์ยัดไส้ที่ชื่นชอบของเด็กและสิ่งจำเป็นอื่น ๆ 'สำหรับ overnights กับอดีตของคุณ และถ้ามีเวลานอนก่อนที่จะช่วยให้เธอสะดวกในการนอนหลับได้ง่ายขึ้นให้แน่ใจว่าได้แบ่งปันซอสลับของคุณกับอดีตของคุณ นอนหลับฝันดีสามารถช่วยได้อย่างมากเมื่อบุตรหลานของคุณอยู่ในอาการปวดเกร็งของความวิตกกังวลแยกที่รุนแรง
- เด็กวัยเรียน อาจมีกิจกรรมที่ต้องการติดตามเช่นการฝึกฟุตบอลหรือการเรียนเปียโน ถ้าเป็นไปได้ควรให้อดีตของคุณพาลูกไปทำกิจกรรมตามตารางแต่ละครั้งเพื่อให้พวกเขาสนุกกับพวกเขาได้ด้วยกัน และเช่นเดียวกับเด็กก่อนวัยเรียนเด็กวัยเรียนได้รับผลกระทบอย่างหนักจากการสูญเสียการนอนหลับ ดังนั้นถ้าคุณมีความสัมพันธ์ที่ดีกับอดีตของคุณโค้ชเขาหรือเธอที่จะยึดติดอยู่กับเวลานอนปกติของบุตรหลานของคุณ
- วัยรุ่น ติดกับเพื่อนของตนโดยธรรมชาติและอาจพลาดการใช้เวลากับพวกเขาระหว่างการเข้าชม พิจารณาว่าวัยรุ่นของคุณสามารถติดต่อแบบดิจิทัลได้ตลอดเวลาในช่วงที่มีคนมาเที่ยวบ่อยๆหรือไม่ วิธีนี้สามารถช่วยลดความรู้สึกที่ถูกทิ้งไว้ในระหว่างการเข้าชมโดยไม่กระทบต่อความสัมพันธ์ของบุตรหลานของคุณกับอดีตของคุณ
ร่วมมือกับอดีตของคุณ
แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับพร้อมกับอดีตของคุณเองหรือถ้าความเจ็บปวดที่คุณได้ก่อให้เกิดกับคนอื่นยังคงสดเรียนรู้วิธีการทำงานร่วมกันเป็นผู้ปกครองร่วมจะช่วยให้บุตรหลานของคุณรับมือกับความวิตกกังวลแยกที่เกี่ยวข้องกับการเยี่ยมชม ในตอนท้ายนี้พยายามที่จะ:
- เห็นด้วยกับตารางการเยี่ยมชมการทดลอง คุณอาจจำเป็นต้องยืดหยุ่นเกี่ยวกับความยาวและความถี่ของการเข้าชม แต่การรักษาพวกเขาไว้ในขณะที่บุตรหลานของคุณประสบปัญหาความวิตกกังวลจากการแยกเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง โปรดจำไว้ว่าเป้าหมายของคุณคือเพื่อให้บุตรหลานของคุณและอดีตของคุณสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นอย่างต่อเนื่องและให้ความสำคัญ ที่ไม่สามารถเกิดขึ้นโดยไม่ต้องใช้เวลาร่วมกัน!
- วางแผนเวลาและวิธีที่คุณจะสื่อสาร บุตรหลานของคุณอาจได้รับการปลอบโยนเพื่อรู้ว่าหน้าไหนและเมื่อไหร่ที่คุณจะติดต่อกัน ไม่ว่าคุณจะโทรหาทุกวันหรือบุตรหลานของคุณสามารถส่งข้อความถึงคุณทุกเช้าและเย็นการสร้างกิจวัตรประจำวันและการตั้งค่าความคาดหวังสำหรับวิธีการที่คุณจะเชื่อมต่อสามารถช่วยบรรเทาความวิตกกังวลในการแยกได้
- วางแผนล่วงหน้าสำหรับภาระผูกพัน อาจมีบางครั้งที่ความวิตกกังวลของบุตรหลานของคุณดูเหมือนรุนแรงมากจนคุณแต่ละคนเริ่มตั้งคำถามกับตัวเองและทราบว่าแผนการที่คุณสร้างขึ้นกำลังทำงานอยู่หรือไม่ ตัดสินใจว่าพฤติกรรมประเภทใดจะเป็นการรับประกันการโทรติดต่อที่ไม่ได้กำหนดการหรือแม้แต่การเปลี่ยนแปลงแผนในนาทีสุดท้าย
รับเผ่าของคุณที่เกี่ยวข้อง
โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าบุตรหลานของคุณไม่คุ้นเคยกับการอยู่ห่างจากคุณก็สามารถช่วยในการกำหนดเวลานอกสถานที่สั้น ๆ กับ aunties ลุงและเพื่อน ๆ นี้ช่วยให้บุตรหลานของคุณ (และคุณ) ได้รับใช้ในการแยกกันในระยะสั้นโดยไม่ต้องเพิ่มความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการดูดซับตัวชี้นำที่ไม่ใช่คำพูดใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอดีตของคุณก่อนและระหว่างการเยี่ยมชมการเลื่อนออก
ใช้ขั้นตอนสำหรับเด็กเล็ก
โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบุตรหลานของคุณกำลังประสบกับความวิตกกังวลในการแยกตัวที่เกี่ยวข้องกับการเยี่ยมบ้านของพ่อแม่สิ่งสำคัญคือต้องทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ วัดได้และฉลองความสำเร็จของคุณ หากการล่มสลายก่อนและหลังการเยี่ยมชมจะสั้นลงคุณจะชนะ ถ้าลูกของคุณรายงานสิ่งที่สนุกหลังจากข้ามคืนกับอดีตของคุณแล้วคุณก็กำลังคืบหน้า จะใช้เวลา แต่คุณจะไปที่นั่น
ประเมินแผนของคุณอีกครั้งเป็นประจำ
ไม่มีแผนการเลี้ยงดูบุตรอย่างถาวร ดังนั้นให้ตัวเองมีความยืดหยุ่นในขณะที่คุณนำทางความวิตกกังวลแยกที่บุตรหลานของคุณกำลังประสบอยู่ ใส่ใจกับสิ่งที่ได้ผลและพยายามทำซ้ำทุกครั้ง และอย่าลืมประเมินแผนของคุณอย่างสม่ำเสมอและอย่างน้อยปีละครั้งเพื่อทำการเปลี่ยนแปลงและติดตามความต้องการของบุตรหลานของคุณ