การบำบัดแบบออนไลน์สำหรับวัยรุ่นเป็นแนวคิดที่ดีหรือไม่?

สำหรับวัยรุ่นจำนวนมากนั่งอยู่ในห้องบำบัดโรคพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขาไม่ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งล่อลวง แต่การพูดคุยกับนักบำบัดโรคออนไลน์อาจจะไม่เลวร้ายนัก

พ่อแม่หลายคนสงสัยว่าอย่างไรการรักษาแบบออนไลน์สำหรับวัยรุ่นเป็นความคิดที่ดี? มีหลักฐานบางอย่างที่การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ผ่านการฝึกอบรมทางอินเทอร์เน็ตอาจเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับวัยรุ่น

แต่สิ่งสำคัญคือต้องให้ความรู้เกี่ยวกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นและเพื่อให้มั่นใจว่าวัยรุ่นของคุณเป็นผู้สมัครที่เหมาะสมสำหรับการบำบัดทางออนไลน์ก่อนที่จะเริ่มการรักษา

การบำบัดแบบออนไลน์คืออะไร?

การบำบัดแบบออนไลน์อาจเรียกได้ว่าเป็นชื่ออื่น ๆ เช่นการบำบัดทางอิเล็กทรอนิกส์การให้คำปรึกษาทางอินเทอร์เน็ตหรือการวินิจฉัยทางจิต เช่นเดียวกับที่มีชื่อว่าการรักษาด้วยออนไลน์ช่วยให้ผู้คนพบปะกับนักบำบัดโรคในการตั้งค่าแบบออนไลน์ในทางตรงกันข้ามกับการประชุมแบบเห็นหน้ากันในสำนักงาน

นักบำบัดโรคอาจสื่อสารผ่านทางข้อความโทรศัพท์มือถืออีเมลหรือเว็บไซต์ที่เฉพาะเจาะจง นักบำบัดบางคนใช้วิดีโอแชทขณะที่คนอื่นใช้ข้อความเท่านั้น

การรักษาด้วยแบบออนไลน์อาจใช้ร่วมกับการบำบัดแบบตัวต่อตัวหรืออาจใช้เป็นทางเลือกก็ได้ หลายคนไม่เคยพบนักบำบัดโรคออนไลน์ในคน

การวิจัยกล่าวว่าการบำบัดแบบออนไลน์มีประสิทธิภาพ

แม้ว่าการรักษาด้วยคอมพิวเตอร์จะค่อนข้างใหม่ แต่การวิจัยก็ค่อนข้างเป็นบวก และการศึกษาพบว่าวัยรุ่นกำลังเปิดกว้างในการพูดคุยกับนักบำบัดโรคทางอินเทอร์เน็ต

ในการศึกษาของวัยรุ่นในออสเตรเลีย 72 เปอร์เซ็นต์ของวัยรุ่นกล่าวว่าพวกเขาจะเข้าถึงการรักษาแบบออนไลน์หากพวกเขามีปัญหาสุขภาพจิต สามสิบสองเปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขาจะเลือกการรักษาแบบออนไลน์ผ่านการประชุมแบบตัวต่อตัว

การศึกษาอื่น ๆ พบว่าวัยรุ่นชอบการรักษาแบบออนไลน์สำหรับปัญหาที่มีความสำคัญเช่น เรื่องเพศ

สำหรับปัญหาอื่น ๆ เช่นความขัดแย้งในหมู่เพื่อนการกลั่นแกล้งและคำแนะนำทั่วไปส่วนใหญ่ชอบการรักษาแบบเห็นหน้ากัน

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการรักษาด้วยออนไลน์อาจมีประสิทธิผลเช่นเดียวกับการรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับปัญหาเช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล แต่สิ่งสำคัญคือต้องจดจำว่าการวิจัยส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่ผู้ใหญ่และไม่ใช่วัยรุ่น

ประโยชน์ที่เป็นไปได้ของการบำบัดแบบออนไลน์สำหรับวัยรุ่น

มีสาเหตุหลายประการที่คุณอาจต้องการพิจารณาการรักษาออนไลน์สำหรับวัยรุ่นของคุณตรงข้ามกับการรักษาแบบเดิม

• วัยรุ่นรู้สึกสบายกับอินเทอร์เน็ต วัยรุ่นส่วนใหญ่ชอบแชทออนไลน์เพื่อให้การรักษาด้วยคอมพิวเตอร์สามารถรู้สึกสบายมากกว่าการพูดคุยกับนักบำบัดโรคแบบหันหน้าเข็ญ
• การบำบัดแบบออนไลน์สามารถทำได้สะดวกขึ้น การบำบัดแบบออนไลน์สามารถประหยัดเวลาได้เนื่องจากคุณไม่จำเป็นต้องขับรถไปยังสำนักงานของนักบำบัดโรค สำหรับวัยรุ่นที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ชนบทหรือผู้ที่ไม่มีการขนส่งการนัดหมายออนไลน์อาจช่วยให้เข้าถึงได้ง่ายขึ้น
• มีมลทินติดอยู่กับมัน วัยรุ่นจำนวนมากรู้สึกอึดอัดใจที่ได้เห็นนักบำบัดโรคและพวกเขาอาจกลัวเพื่อนของพวกเขาจะพบว่าพวกเขาอยู่ในการรักษา การบำบัดแบบออนไลน์สามารถลดความกังวลเหล่านั้นได้มาก
• อาจมีราคาไม่แพง ราคาการรักษาด้วยออนไลน์อาจต่ำกว่าการบำบัดในคนดังนั้นอาจมีราคาไม่แพงมาก

ข้อดีของการบำบัดแบบออนไลน์สำหรับวัยรุ่น

มีข้อบกพร่องบางประการที่พ่อแม่ควรพิจารณาก่อนที่จะลงทะเบียนเรียนในวัยรุ่นออนไลน์ นี่คือข้อเสียที่อาจเกิดขึ้นเหล่านี้:

• ปัญหาเทคโนโลยีอาจเป็นปัญหา หากอินเทอร์เน็ตของคุณไปลงคุณจะไม่สามารถติดต่อนักบำบัดโรคได้ โปรแกรมซอฟต์แวร์พิเศษที่มุ่งรักษาข้อมูลเป็นความลับอาจมีความซับซ้อน
• ประกันภัยอาจไม่ครอบคลุมการรักษาด้วยออนไลน์ แม้ว่า บริษัท ประกันภัยของคุณอาจครอบคลุมค่าใช้จ่ายในการรักษาผู้ป่วยด้วยตัวเอง แต่คุณอาจไม่ได้รับความคุ้มครองด้านข้อมูลทางไกล
• การขาดการสัมผัสหน้า - หันอาจทำให้เสียการรักษา ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเรียนรู้ข้อมูลจำนวนมากโดยการเฝ้าดูภาษากายของผู้อื่น หากวัยรุ่นของคุณสื่อสารผ่านอีเมลนักบำบัดโรคจะไม่สามารถอ่านภาษากายของวัยรุ่นหรือฟังการผันแปรในเสียงของวัยรุ่นได้ แม้ว่าการสื่อสารทางวิดีโออาจดีกว่า แต่ก็ไม่ใช่การโต้ตอบกับการเผชิญหน้าแบบตัวต่อตัว

• การแสดงออกของเด็กวัยรุ่นอาจขาดหายไป การสื่อสารออนไลน์ต้องการให้วัยรุ่นของคุณสามารถอ่านและเก็บข้อมูลจากนักบำบัดโรคได้ นอกจากนี้ยังต้องการให้เธอแสดงออกได้อย่างมีประสิทธิภาพในข้อความ วัยรุ่นที่ต่อสู้กับการสื่อสารที่เป็นลายลักษณ์อักษรไม่น่าจะเป็นผู้สมัครที่ดีสำหรับการบำบัดทางออนไลน์
• การแนะนำบริการอื่น ๆ อาจทำได้ยากกว่า นักบำบัดโรคของคุณอาจไม่ได้อยู่ในเมืองของคุณและอาจไม่คุ้นเคยกับบริการในพื้นที่ของคุณ ที่สามารถทำให้ปัญหายุ่งยากขึ้นได้หากนักบำบัดกำลังพิจารณาที่จะแนะนำแหล่งข้อมูลท้องถิ่นอื่น ๆ เช่นจิตแพทย์หรือกลุ่มสนับสนุน
• ขอบเขตอาจเบลอ การแชททางออนไลน์และการส่งข้อความอาจทำให้วัยรุ่นของคุณคิดถึงสุขภาพจิตที่เป็นมืออาชีพมากขึ้นในฐานะเพื่อนแทนที่จะเป็นผู้ให้บริการ รอยเบือนอาจทำให้เกิดความสับสนเกี่ยวกับบทบาทของนักบำบัดโรค

คำถามที่ควรคำนึงถึงก่อนลงนามวัยรุ่นกับการบำบัดแบบออนไลน์

เพียงเพราะวัยรุ่นของคุณอยู่บนกระดานด้วยการรักษาแบบออนไลน์ไม่ได้หมายความว่าเป็นความคิดที่ดี คุณควรคำนึงถึงความเสี่ยงและผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นอย่างรอบคอบ

ก่อนที่จะแสวงหาการบำบัดด้วยออนไลน์สำหรับวัยรุ่นของคุณให้ถามคำถามต่อไปนี้:

• นักบำบัดโรคได้รับอนุญาตหรือไม่? เพียงเพราะมีคนบอกว่าเขาให้การบำบัดด้วยออนไลน์ไม่ได้หมายความว่าบุคคลนั้นเป็นผู้ให้บริการสุขภาพจิตที่ได้รับอนุญาต มีหลายคนที่เป็นผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิต แต่ไม่ได้รับอนุญาต โค้ชชีวิตผู้ให้คำปรึกษาออนไลน์หรือผู้ที่ให้คำแนะนำอาจขาดการฝึกอบรมที่เหมาะสม
• การรักษาด้วยออนไลน์เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดหรือไม่? การบำบัดแบบออนไลน์ไม่เหมาะสำหรับทุกสภาวะ หากวัยรุ่นของคุณมีส่วนร่วมในพฤติกรรมเสี่ยงเช่นการใช้สารเสพติดหรือการแสดงความคิดฆ่าตัวตายหรือทำร้ายตัวเองการรักษาในคนจะเหมาะสมกว่า
• จะเก็บข้อมูลไว้เป็นความลับได้อย่างไร? ผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตต้องเก็บข้อมูลเป็นความลับ ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องถามวิธีการต่างๆเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลส่วนตัวของวัยรุ่นของคุณไม่สามารถฝ่าฝืนได้
• เงื่อนไขการชำระเงินคืออะไร? นักบำบัดทางออนไลน์สร้างตัวเลือกการชำระเงินของตนเอง บางคนอนุญาตให้ผู้ป่วยจ่ายค่าบริการรายเดือนสำหรับอีเมลที่ไม่ จำกัด ในขณะที่คนอื่น ๆ ทำวิดีโอเซสชันที่คิดค่าบริการรายชั่วโมง ตรวจดูว่าคุณจะถูกเรียกเก็บเงินและวิธีการชำระเงินก่อนเริ่มการรักษา
• ฉันจะมีส่วนร่วมในการรักษาได้อย่างไร? ในขณะที่วัยรุ่นของคุณควรเข้าถึงบทสนทนาที่เป็นความลับกับนักบำบัดโรคโดยไม่มีคุณอยู่สิ่งสำคัญคือคุณรู้ว่าคุณสามารถสนับสนุนความพยายามของวัยรุ่นได้อย่างไร ในการตั้งสำนักงานแบบดั้งเดิมคุณอาจเข้าร่วมได้
• บันทึกเป็นอย่างไรบ้าง? ค้นหาว่านักบำบัดโรคมีแผนจะรักษาเอกสารอย่างไร จะมีการบันทึกเอกสารบำบัดแต่ละครั้งหรือไม่? บันทึกการรักษาจะถูกส่งไปยังแพทย์ดูแลหลักตามคำขอ? นักบำบัดโรคออนไลน์ที่ดีควรสามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับการบันทึกและจัดเก็บข้อมูลได้
• นักบำบัดโรคจัดการเหตุฉุกเฉินได้อย่างไร? การบำบัดแบบออนไลน์อาจมีความซับซ้อนเมื่อเกิดวิกฤตขึ้น ค้นหาว่านักบำบัดโรคจะทำอย่างไรหากเกิดวิกฤติเช่นว่าจะติดต่อผู้บำบัดโรคอย่างไรหากวัยรุ่นของคุณกล่าวว่ากำลังคิดฆ่าตัวตาย

เริ่มต้นที่ไหน

หากคุณกำลังคิดถึงการรักษาด้วยออนไลน์สำหรับวัยรุ่นของคุณหรือสงสัยว่าวัยรุ่นของคุณมีอาการป่วยทางจิตเริ่มต้นโดยการพูดคุยกับแพทย์ที่เป็นวัยรุ่นของคุณ คุณจะต้องการตัดปัญหาสุขภาพที่อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตที่อาจเป็นปัญหา

แพทย์วัยรุ่นของคุณสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับว่าการบำบัดทางออนไลน์เป็นตัวเลือกที่ดีหรือไม่ขึ้นอยู่กับความต้องการของวัยรุ่นของคุณ ถ้าวัยรุ่นของคุณมี ภาวะสุขภาพจิตที่ ร้ายแรงหรือแพทย์มีความกังวลเกี่ยวกับความเสี่ยงด้านความปลอดภัยการรักษาแบบออนไลน์อาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด

หากแพทย์คิดว่าการรักษาแบบออนไลน์จะเป็นประโยชน์ต่อบุตรหลานของคุณโปรดติดต่อ บริษัท ประกันสุขภาพของคุณ เรียนรู้ว่าการรักษาแบบออนไลน์ครอบคลุมหรือไม่และถามว่าพวกเขามีผู้ให้บริการที่ต้องการหรือไม่

> แหล่งที่มา:

> Jakobsen H, Andersson G, Havik OE, Nordgreen T. การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจทางอินเทอร์เน็ตที่ใช้อินเทอร์เน็ตสำหรับภาวะซึมเศร้าในระดับปานกลางและปานกลาง: การศึกษาเปรียบเทียบ การแทรกแซงทางอินเทอร์เน็ต 2017; 7: 1-8

> Lattie EG, Ho J, Sargent E, et al. วัยรุ่นที่มีส่วนร่วมในการทำงานร่วมกันด้านสุขภาพ: ความเป็นไปได้และการยอมรับของการแทรกแซงทักษะการสร้างออนไลน์สำหรับวัยรุ่นที่มีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า การแทรกแซงทางอินเทอร์เน็ต 2017; 8: 15-26

> Sweeney GM, Donovan CL, March S, Forbes Y เข้าสู่การบำบัด: การรับรู้เกี่ยวกับวัยรุ่นในการรักษาออนไลน์สำหรับปัญหาสุขภาพจิต การแทรกแซงทางอินเทอร์เน็ต ธันวาคม 2016