กลยุทธ์ที่สลบพฤติกรรมเชิงลบ
เด็กที่มี อารมณ์ เชิงลบมากมักจะอยู่ในอารมณ์ไม่ดี การร้องเรียนอย่างต่อเนื่องความไม่พอใจที่ชัดเจนและพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ สามารถสวมใส่กับผู้ปกครองได้อย่างง่ายดาย เป็นเรื่องง่ายสำหรับพ่อแม่และเด็ก ๆ ที่ตกอยู่ในรูปแบบของการมีปฏิสัมพันธ์เชิงลบอย่างสม่ำเสมอ แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรมที่เป็นไปได้
ในฐานะพ่อแม่คุณต้องพัฒนากลยุทธ์การเผชิญความเครียดที่เหมาะสมกับคุณ และ บุตรหลานของคุณ
วิธีที่ดีในการระบุอารมณ์เชิงลบคือการใช้วิธีการสี่แฉก กลยุทธ์เหล่านี้จะช่วยให้คุณจัดการมุมมองเชิงลบของบุตรหลานของคุณเพื่อให้คุณสามารถสอนพวกเขาว่าจะชื่นชมความสุขขนาดเล็กในชีวิตประจำวันได้อย่างไร
1. ละเว้นอารมณ์ที่ไม่ดีบางอย่าง
อย่าละเลยบุตรหลานของคุณเมื่อเขา อารมณ์ไม่ดี ละเว้นอารมณ์ เมื่อคุณไม่ตอบสนองต่อการปฏิเสธของบุตรหลานของคุณคุณก้าวไปข้างหน้าในการดับไฟพฤติกรรมเชิงลบ ทัศนคติที่บ่งบอกถึงการยอมรับลูกอารมณ์ลบและทั้งหมดจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณยังคงเหมือนเดิมและช่วยให้คุณมีอิทธิพลต่อการพัฒนาในเชิงบวก
2. ระบุความต้องการที่จำเป็น
เร็ว ๆ นี้คุณจะสามารถระบุรูปแบบการแสดงอารมณ์เชิงลบของบุตรหลานของคุณได้ อาจจะเลวร้ายยิ่งในตอนเช้าหรือหลังเลิกเรียน ในฐานะมนุษย์เรามีความเสี่ยงที่จะเกิดความหงุดหงิดและพฤติกรรมที่ไม่ชอบโดยทั่วไปเมื่อเราเหนื่อยหรือหิว
สถานการณ์ใหม่ ๆ จะถูกกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบ
ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่โรงเรียนและกลุ่มเล่นสามารถเครียดหรือขัดแย้งกันและพวกเขาดูเหมือนจะกลายเป็นความซับซ้อนมากขึ้นเมื่อบุตรหลานของคุณเติบโตขึ้น บุตรหลานของคุณอาจต้องการความสนใจของคุณและเสียงหอนเป็นกลยุทธ์ของพวกเขาที่จะได้รับมัน
เมื่อคุณตอบสนองความต้องการพื้นฐานของบุตรหลานของคุณเพื่อความอยู่ดีมีสุขภาพดีโครงสร้างและความสม่ำเสมอในชีวิตประจำวันการวางแผนสำหรับสถานการณ์ใหม่การพัฒนาทางสังคมและ ความสนใจในเชิงบวก บุตรหลานของคุณจะพัฒนาการควบคุมอารมณ์ของตนได้ดีขึ้นและความสามารถในการกลั่นกรองอารมณ์ในเชิงลบ .
3. เผชิญหน้ากับการปฏิเสธ
อย่าปล่อยให้บุตรหลานของคุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าหรือควบคุมบรรยากาศทั้งครอบครัวด้วยพฤติกรรมที่บ่นและลบ เผชิญหน้ากับข้อความที่ไม่ลงตัวหรือชี้ให้เห็นแง่บวกของสถานการณ์ หากพวกเขาไม่ได้มารอบ ๆ ง่ายๆ "นั่นพอฉันเข้าใจว่าคุณรู้สึกแบบนั้น แต่ ... " ก็พอแล้ว ย้ายไปพร้อมกับกิจกรรมของคุณและแจ้งให้บุตรหลานของคุณรู้ว่าเรื่องถูกปิด
4. สอนพฤติกรรมที่เป็นบวก
ขอให้เด็กที่มีอารมณ์เชิงลบในการพัฒนาอารมณ์ร่าเริงทัศนคติเชิงบวกเป็นคำสั่งซื้อที่สูง แต่คุณสามารถช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะทำหน้าที่ในเชิงบวกแม้ว่าจะไม่รู้สึกตื่นเต้นก็ตาม กระตุ้นให้บุตรหลานของคุณให้ความพยายามในเชิงบวกเมื่อปฏิกิริยาแรกของพวกเขาเป็นลบ แนะนำบุตรหลานของคุณให้แก้ไขหากเกิดความเสียหายต่อความสัมพันธ์ทางสังคมกับทัศนคติเชิงลบ
ช่วยให้พวกเขาพัฒนางานอดิเรกและความสนใจที่ 1) พวกเขาชอบและ 2) สามารถบรรเทาหรือสงบอารมณ์เชิงลบได้ ให้บุตรหลานของคุณเลือกระหว่างสองตัวเลือกแม้ว่าพวกเขาจะไม่พอใจเกี่ยวกับอย่างใดอย่างหนึ่ง แสดงความเสน่หาและความรักมากมายเพื่อที่พวกเขาจะได้เรียนรู้ที่จะแบ่งปันสิ่งเดียวกัน แบ่งปันความสุขและความกตัญญูของคุณเป็นแบบอย่างในการดำรงชีวิตที่จะช่วยให้บุตรหลานของคุณสามารถเอาชนะอารมณ์ที่ท้าทายได้