American Academy of Pediatrics (AAP) เพิ่งเปิดตัวแนวทางการปรับปรุงเวลาในการแสดงผลสำหรับเด็ก แนวทางเก่าที่เป็นที่รู้จักกันดีทำให้ช่วงเวลาที่หน้าจอไม่เหมาะสำหรับเด็กที่อายุต่ำกว่า 2 ปีและ จำกัด เวลาหน้าจอไว้ 2 ชั่วโมงต่อวันสำหรับเด็กอายุเกิน 2 ปีแนวทางเก่าเหล่านี้ได้รับการร่างขึ้นก่อนความนิยมใน iPad และการระเบิดของแอปที่มุ่งเป้าไปที่เยาวชน เด็ก ๆ
จากการศึกษาพบว่าเด็กอเมริกันจำนวนกว่า 30% ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอุปกรณ์เคลื่อนที่ขณะที่พวกเขายังคงสวมผ้าอ้อมเด็กและเกือบ 75% ของวัยรุ่นมีสมาร์ทโฟน
ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิธีที่สื่อมีผลกระทบต่อเด็ก ๆ ของเรา AAP จึงมี แนวทางใหม่ในการใช้เวลาหน้าจอที่ผ่อนคลายมากขึ้น
ต่อไปนี้คือแนวทาง AAP Screen Time ใหม่:
มีส่วนร่วมกับสื่อ
สื่อเป็นอีกหนึ่งสภาพแวดล้อมที่เด็กเล่น กฎการเลี้ยงดูเดียวกันใช้ ดำเนินการต่อเพื่อให้บุตรหลานของคุณมีส่วนร่วมในสภาพแวดล้อมเสมือนจริงและเสมือนจริงของพวกเขา เล่นกับลูก ๆ ของคุณและตั้งค่าขีด จำกัด เด็กเจริญเติบโตมีขอบเขตและขีด จำกัด ทำความรู้จักกับบุตรหลานของคุณที่กำลังเล่นเกมออนไลน์ด้วยตัวคุณเอง
เป็นแบบอย่างที่ดี
จำกัด การใช้สื่อของคุณเองและสร้างแบบจำลองนี้ให้กับบุตรหลานของคุณ การเลี้ยงดูที่เอาใจใส่ทำให้คุณต้อง ใช้เวลาที่มีคุณภาพ กับลูก ๆ ของคุณห่างจากหน้าจอ
ภาษาเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนา
การวิจัยด้านระบบประสาทแสดงให้เห็นว่าเด็กเล็ก ๆ เรียนรู้ได้ดีที่สุดผ่านการสื่อสารสองทาง
พูดคุยกับบุตรหลานของท่านเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนาภาษาของพวกเขา การนำเสนอวิดีโอแบบพาสซีฟไม่นำไปสู่การเรียนรู้ภาษาในเด็กทารกและเด็กวัยหัดเดินที่อายุน้อย โอกาสทางการศึกษาเริ่มตั้งแต่อายุ 2 ขึ้นไปเมื่อสื่ออาจมีบทบาทในการแก้ช่องว่างความสำเร็จในการเรียนรู้
เรื่องเนื้อหา
คุณภาพของเนื้อหามีความสำคัญมากกว่าแพลตฟอร์มหรือเวลาที่ใช้กับสื่อ
จัดลำดับความสำคัญว่าบุตรหลานของคุณใช้เวลาอย่างไรแทนที่จะตั้งเวลา
ศึกษาแอปพลิเคชัน
แอปมากกว่า 80,000 รายการมีข้อความกำกับว่าเป็นทางการศึกษา แต่มีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยที่ตรวจสอบความถูกต้องของฉลากเหล่านี้ แอปเพื่อการศึกษาและการโต้ตอบจำเป็นต้องใช้มากกว่ารูดเพื่อสอนบุตรหลานของคุณ ดูที่องค์กรเช่น Common Sense Media (www.commonsensemedia.org) เพื่อตรวจสอบแอปเกมและโปรแกรมที่เหมาะสมกับวัย
การมีส่วนร่วมร่วมกันเป็นสิ่งสำคัญ
สร้างเวลาในครอบครัว ให้ครอบครัวของคุณมีส่วนร่วมในสื่อต่างๆเพื่ออำนวยความสะดวกในการติดต่อและการเรียนรู้ทางสังคม ถ้าคุณและเด็กของคุณรักวิดีโอเกมเล่นด้วยกัน! มุมมองของคุณมีผลต่อการที่บุตรหลานของคุณเข้าใจประสบการณ์สื่อของพวกเขา สำหรับเด็กทารกและเด็กวัยหัดเดินการดูสื่อด้วยกันเป็นเรื่องสำคัญ
เวลาเล่นเป็นสิ่งสำคัญ
เวลาเล่นที่ไม่มีโครงสร้างช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ ตรวจดูให้แน่ใจว่าคุณได้กำหนดเวลาในการเล่นที่ไม่ใช้งานสื่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเยาวชนที่อายุน้อยมาก
ตั้งค่าขีด จำกัด
กำหนดข้อ จำกัด เกี่ยวกับจำนวนสื่อที่ใช้ในบ้านของคุณ ถามตัวเองว่าเทคโนโลยีของเด็กใช้ความช่วยเหลือหรือขัดขวางการมีส่วนร่วมในกิจกรรมอื่น ๆ หรือไม่? การบ้าน? การขัดเกลาทางสังคม?
ให้วัยรุ่นของคุณออนไลน์
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าความสัมพันธ์ออนไลน์มีความสำคัญต่อการพัฒนาของวัยรุ่น สื่อสังคมออนไลน์สามารถสนับสนุนการสร้างตัวตน แต่สอนพฤติกรรมที่เหมาะสมกับวัยรุ่นของคุณสำหรับความสัมพันธ์ออนไลน์และในตัว
ขอให้วัยรุ่นของคุณแสดงสิ่งที่พวกเขากำลังทำออนไลน์และเปิดกว้างสำหรับการเรียนรู้จากพวกเขา
สร้างเวลาและสถานที่ที่ไม่มีสื่อในบ้านของคุณ
สิ่งสำคัญคือต้องรักษาเวลาในครอบครัวไว้ ทำอาหารหรืออาหารว่างประจำที่ปราศจากสื่อ ข้อ จำกัด เหล่านี้ช่วยกระตุ้นให้เวลาในครอบครัวมีนิสัยการกินที่ดีขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น
ปล่อยให้เด็กทำผิดพลาด
ขอให้เด็กเรียนรู้เกี่ยวกับสื่อพวกเขาจะทำผิดพลาด ใช้ความผิดพลาดเหล่านี้เป็นช่วงเวลาที่สอนได้จัดการกับการเอาใจใส่แทนการใช้เวลาในการลงโทษ ถ้าบุตรหลานของคุณมีพฤติกรรมเสี่ยงเช่น sexting หรือโพสต์ภาพที่ทำร้ายตัวเองนี่เป็นสัญญาณว่าสิ่งอื่นไม่ถูกต้องและบุตรหลานของคุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ