ช่วยเหลือลูกสาวของคุณปฏิบัติต่ออาการของเธอ
อย่าชอล์กกับการแสดงละคร อาการปวดประจำเดือนของลูกสาวอาจเจ็บปวด อย่างร้ายแรง ช่วงเวลาเกิดอาการปวดหัว, PMS และตะคริว เป็นจำนวนมากสำหรับเด็กสาวที่จะผ่าน โชคดีที่มีประจำเดือนไม่สบายคือ treatable อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าอาการปวดเป็นเรื่องปกติและสิ่งที่ไม่เป็นเช่นเดียวกับวิธีการผ่อนคลายความอึดอัด
เมื่ออาการปวดประจำเดือนไม่ปกติ
อาการปวดประจำเดือนและ PMS (premenstrual syndrome) ไม่เหมือนกัน
อาการ PMS เช่นอารมณ์แปรปรวนหงุดหงิดท้องอืดและเมื่อยล้าเกิดขึ้นประมาณหนึ่งสัปดาห์ก่อนที่รอบเดือนจะเริ่มขึ้น หลังจากที่เริ่มมีอาการดีขึ้นอย่างมาก
หลังจากรอบการมีประจำเดือนเริ่มต้นอาการ PMS จางหายไป แต่ความเจ็บปวดใหม่เกิดขึ้น: ปวดประจำเดือน อาการปวดประจำเดือนเกิดจากการหดตัวของมดลูก เยื่อบุของมดลูกออก prostaglandins ที่ทำให้การหดตัวเจ็บปวดมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสองสามวันแรกของรอบประจำเดือน
ความรู้สึกไม่สบายประจำเดือนเป็นเรื่องน่ารำคาญมากขึ้นหากมีอะไร แต่คุณจะบอกได้อย่างไรว่าอาการปวดเมื่อยมากกว่าอาการปวดประจำเดือน? มีอาการปวดประจำเดือนสองชนิดคือประจำเดือนครั้งแรกและประจำเดือนทุเลารอง
ประจำเดือนปฐมภูมิ หมายถึงความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในช่วงแรกของช่วงแรกของหญิงสาว อาการปวดชนิดนี้มักไม่ได้บ่งบอกถึงสภาวะทางการแพทย์
ประจำเดือนทุเลารอง คืออาการปวดที่เกิดขึ้นหลังจากผู้หญิงเริ่มมีประจำเดือนครั้งแรกแม้กระทั่งสำหรับผู้หญิงที่มีประวัติในช่วงเวลาปกติ
ประเภทของอาการปวดนี้มักจะระบุปัญหาเกี่ยวกับมดลูกและอวัยวะอุ้งเชิงกราน ได้แก่ :
- endometriosis
- Fibroids
- โรคกระดูกเชิงกรานอักเสบ
หากอาการปวดลูกสาวของคุณไม่โล่งใจด้วยยาต้านการอักเสบและรุนแรงมากจนป้องกันไม่ให้เธอไปโรงเรียนหรือเห็นเพื่อนของเธออาจมีสาเหตุอื่น ๆ เกิดขึ้นได้
ในกรณีดังกล่าวให้ไปพบแพทย์ของคุณ
วิธีการบรรเทาอาการไม่สบายประจำเดือน
มีอาการปวดประจำเดือนสบาย ๆ หากลูกสาวของคุณกำลังรับมือกับอาการปวดและอาการปวดให้ลองแนะนำวิธีที่พยายามและความจริงอย่างหนึ่งเพื่อลดความรู้สึกไม่สบาย
- การออกกำลังกาย การออกกำลังกายที่อ่อนโยนมักจะช่วยลดความเจ็บปวด มันไม่จำเป็นต้องเป็นออกกำลังกายที่รุนแรง ส่งเสริมให้ลูกสาวของคุณเดินไปรอบ ๆ บริเวณใกล้เคียง การออกกำลังกายแบบโยคะและยืดกล้ามเนื้อสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้
- อาบน้ำอุ่น อาบน้ำอุ่นหรือฝักบัวสามารถช่วยลดหรือบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ ให้ลูกสาวของคุณได้รับอนุญาตให้อยู่ในห้องน้ำตราบเท่าที่เธอต้องการให้น้ำอุ่นทำงานเวทมนตร์
- ความร้อน เด็กหญิงหลายคนพบความเจ็บปวดจากการใช้แผ่นความร้อนในอุ้งเชิงกราน เก็บแผ่นความร้อนไว้ที่ความร้อนปานกลางหรือต่ำเพื่อไม่ให้ผิวหนังไหม้
- ยาแก้ปวด ยาแก้ปวดแก้ปวดที่เคาน์เตอร์มีประสิทธิภาพมากในการบรรเทาอาการปวดประจำเดือนและอาการปวด Ibuprofen (Advil และ Motrin) และ naproxen sodium (Aleve) ใช้กันอย่างแพร่หลายในการลดอาการปวดประจำเดือน ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์แอสไพรินใด ๆ กับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 20 ปีเนื่องจากอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรค Reye's ซึ่งเป็นโรคที่หายากและร้ายแรง เช่นเดียวกับยาใด ๆ โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับยาอย่างถูกต้องและไม่ซ้อนทับกับยาใด ๆ โดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ก่อน
- สิ่งอำนวยความสะดวก ไปได้อย่างง่ายดายเมื่อทวีตของคุณเมื่อเธออยู่ท่ามกลางอาการปวดประจำเดือน บางครั้งอาการปวดรุนแรง หญิงสาวอาจต้องใช้เวลาหรือเวลาตามลำพังในการพักผ่อนข้างหน้าทีวีขณะที่รอให้อาการปวดลดลง ความสะดวกสบายเช่นถ้วยร้อนของชาหรือผ้าห่มอบอุ่นอบอุ่นอาจช่วยให้เธอได้รับผ่านความเจ็บปวดของเธอเร็วขึ้นเล็กน้อย
แหล่งที่มา:
ขาว, ซีดี, แมรี่แลนด์ (28 กรกฎาคม 2014 ) ประจำเดือนเจ็บปวด https://medlineplus.gov/ency/article/003150.htm
ศูนย์สุขภาพสตรีสาว (7 ต.ค. 2015) http://youngwomenshealth.org/2013/08/22/painful-periods/