ไม่มีทางที่ถูกหรือผิดพลาดในการเฉลิมฉลองวันแม่หลังจากการแท้งบุตร
วันแม่สามารถเจ็บปวดมากหลังจาก การสูญเสียการตั้งครรภ์ ทุกที่ที่คุณไปคุณจะต้องเผชิญกับการเตือนความจำของวันหยุด
ไม่ว่าคุณจะสูญเสียอะไรไปและไม่ว่าคุณจะมีเด็กคนอื่น ๆ อยู่ที่บ้านหรือไม่ก็ตามคุณก็มีสิทธิ์ที่จะรับรู้วันแม่ได้หากต้องการ ถ้าคุณระบุตัวเองว่าเป็นมารดาคุณเป็นคุณแม่
ฉลองวันแม่หลังคลอด
อย่างไรก็ตามสำหรับผู้หญิงบางคนชื่ออาจไม่สะดวก
เป็นไปอย่างสมบูรณ์แบบหากคุณต้องการละเลยวันแม่รวมกัน เช่นเดียวกับทุกแง่มุมของความเศร้าใจไม่มีทางที่ถูกหรือผิดที่จะทำอะไร นี่เป็นประสบการณ์ส่วนตัวที่ลึกซึ้งและคุณจำเป็นต้องค้นหาว่าอะไรเหมาะกับคุณ
มี ความผิด มากหลังจากการสูญเสียการตั้งครรภ์ คุณไม่สามารถช่วยสงสัยได้ว่าคุณจะทำอะไรได้บ้าง ผู้หญิงบางคนสงสัยว่าการคลอดก่อนไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ได้หมายถึงการเป็นมารดา นี้เป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีความสูญเสียหลายโดยไม่ต้องมีเด็กที่อาศัยอยู่ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสาเหตุของการสูญเสียของคุณหากพวกเขาเป็นที่รู้จักและทำดีที่สุดของคุณที่จะ ปล่อยให้ไปของความรู้สึกผิดและโทษ ตนเอง
ล้อมรอบตัวเองกับคนที่เข้าใจและหลีกเลี่ยงผู้ที่มีนิสัยในการพูดสิ่งที่ผิดทั้งหมด
สื่อความเป็นตัวตนออกมา. ค้นหาคนที่เชื่อถือได้ที่จะฟังในขณะที่คุณแสดงความรู้สึกของคุณ ถ้าคุณไม่มีคนในชีวิตคุณสามารถไว้ใจได้ด้วยความรู้สึกของคุณการเขียนจดหมายหรือการเขียนบันทึกเป็นวิธีที่ดีที่จะทำให้ความรู้สึกของคุณออกไป
คุณสามารถ ขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษามืออาชีพได้เสมอ หากคุณต้องการพูดคุยกับคนอื่นจริงๆ
ไม่ว่าคุณตัดสินใจที่จะใช้วันแม่คุณอาจพบว่าตัวเองประสบกับทุกอารมณ์ที่คุณไม่ได้คาดหวัง พยายามอย่าเอาชนะตัวเองและยอมรับว่าคุณกำลังจะอยู่บนรถไฟเหาะอารมณ์
อย่าพยายามวางแผนว่าจะทำอะไรในวันนั้น คุณอาจจะรู้สึกแตกต่างไปจากที่คุณคาดหวังไว้และคุณไม่ต้องการที่จะกดดันตัวเองมากขึ้นให้ทำตัวเหมือนทุกสิ่งทุกอย่างดีถ้าไม่ใช่
หากคุณเข้าร่วม กลุ่มสนับสนุน หรือพบเพื่อนในแวดวงสังคมของคุณที่เคยสูญเสียการตั้งครรภ์มาแล้วคุณสามารถเลือกที่จะใช้ชีวิตประจำวันร่วมกันได้ มีอาหารพิเศษหรือทำกิจกรรมร่วมกัน ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการหันเหความสนใจหรือแบ่งปันความรู้สึกของคุณในร้านที่ปลอดภัยผู้หญิงคนอื่น ๆ ที่แชร์ประสบการณ์ของคุณอาจเป็นเพื่อนที่ดีได้
ใช้เวลาทั้งวันกับคุณแม่คุณยายหรือผู้หญิงพิเศษคนอื่นในชีวิตของคุณ ถ้าคุณมีเด็กคนอื่นพยายามที่จะสนุกกับเวลาของคุณกับพวกเขา
เข้าร่วมพิธีทางศาสนาและจุดเทียนหรือขอสวดมนต์พิเศษ
อาสาสมัคร ไม่ว่าคุณจะเสิร์ฟอาหารที่ห้องครัวซุปแวะไปที่บ้านพักคนชราหรือช่วยออกที่คริสตจักรของคุณการใช้เวลาในวันที่ทำดีเพื่อคนอื่น ๆ สามารถทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองและรักษาจิตใจให้ว่างอยู่
ดื่มด่ำกับการบำบัดพิเศษที่ไม่ปกติ มันอาจจะเป็นง่ายๆเป็นเครื่องดื่มกาแฟหรือฟุ่มเฟือยเป็นสปาบำบัด
ไม่ว่าคุณจะใช้จ่ายแค่ไหนในแต่ละวันก็ดีต่อตัวเอง
ให้เวลากับตัวเองเพื่อสัมผัสกับอารมณ์ของคุณและรู้สึกว่าได้รับการสนับสนุนจากเพื่อนและครอบครัวที่เชื่อถือได้ของคุณ