กระดูกหักไม่ได้หมายความว่าต้องอยู่นิ่ง ๆ ลองใช้แนวคิดเหล่านี้แทน
หลังจากที่พวกเขาเอาชนะความเจ็บปวดเริ่มแรกของการบาดเจ็บเด็ก ๆ ที่มีกล้ามเนื้อแขนขามักจะตีกลับอย่างรวดเร็ว ความท้าทายสำหรับบิดามารดาจะทวีคูณขึ้น: รักษาความปลอดภัยจากการบาดเจ็บอีกครั้งและยังทำให้แน่ใจว่าพวกเขาไม่ได้ใช้เวลากับวันที่ติดค้างไปที่หน้าจอ อย่างไรก็ตามพวกเขายังต้องการการออกกำลังกายทุกวันแม้จะมีข้อ จำกัด ชั่วคราว
ก่อนอื่นให้หาหมอของบุตรของท่านว่ามีกิจกรรมอะไรบ้าง
เธออาจแนะนำให้บุตรหลานหลีกเลี่ยงการวิ่งและขี่จักรยาน (เนื่องจากความเสี่ยงจากการตก) รวมถึงกีฬาติดต่อเช่นฟุตบอลและบาสเกตบอลอีกครั้งเนื่องจากความเสี่ยงที่จะเกิดผลกระทบจากการชนกับผู้เล่นคนอื่นหรือพื้นดิน
เด็ก ๆ ส่วนใหญ่ในวันนี้จะได้รับของที่กันน้ำ (ไฟเบอร์กลาสที่มีซับในกันน้ำ) ซึ่งทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นสำหรับทุกคน เหล่านี้สามารถไปในอ่างอาบน้ำฝักบัวอาบน้ำและแม้กระทั่งสระว่ายน้ำ แพทย์ของคุณจะอธิบายวิธีการที่ดีที่สุดในการดูแลผู้ป่วยไม่ว่าจะเป็นปูนปลาสเตอร์หรือไฟเบอร์กลาส ในกรณีใด ๆ บุตรหลานของคุณจะต้องหลีกเลี่ยงทรายเศษไม้และกรวดเพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคืองระหว่างการโยน
กิจกรรมสำหรับเด็กที่มีการโยนอาวุธ
หากบุตรของคุณบาดเจ็บที่มือข้อมือแขนข้อศอกหรือไหล่เธอควรจะสามารถเพลิดเพลินกับกิจกรรมที่มุ่งเน้นที่ส่วนล่าง ลอง:
- เดินหรือเดินป่า บนภูมิประเทศที่ราบรื่น: ไปที่เส้นทางเดินป่าอุทยานกลางธรรมชาติหรือพิพิธภัณฑ์ ความแปลกใหม่จะทำให้เดินน่าสนใจมากขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถเล่น เกมเดิน บางอย่างได้เช่นกัน
- การเต้นรำ : ได้รับแรงบันดาลใจจากวิดีโอเกมที่มีการควบคุมการเคลื่อนไหว - เพียงระมัดระวังเมื่อมีการเต้นรำมากกว่าหนึ่งรายการ นักแสดงจะทำร้ายถ้าเคาะเข้าหัวของใครสักคน!
- ว่ายน้ำ : ตราบเท่าที่นักแสดงสามารถกันน้ำนี่เป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็กที่มีนักแสดง kickboard สามารถช่วยทำขึ้นสำหรับแขนที่ออกจากคณะกรรมการ ตรวจสอบกับแพทย์ล่วงหน้าเกี่ยวกับกระดานดำและภาพนิ่งน้ำแม้ว่า; ตอนนี้พวกเขาอาจจะถูก จำกัด ไว้
- การฝึกซ้อมเกี่ยวกับการเดินเท้า : ในขณะที่การฝึกฟุตบอลและเกมมีแนวโน้มที่จะออกไปในขณะที่บุตรหลานของคุณรักษาให้หายขาด แต่เธอก็ยังสามารถใช้เท้าของเธอเพื่อฝึกการเลี้ยงลูกฟุตบอลการไหลผ่านและการยิงบอล
- ของเล่นในร่มที่ มีการบิดกระตือรือร้น: ของเล่นและเกม บาง เกมช่วย ให้เด็ก ๆ ลุกขึ้นและใช้งานได้แม้ภายในและอาจเหมาะสำหรับเด็กที่มีแขน (หรือขาดูด้านล่าง) ในสลิงหรือโยน
กิจกรรมสำหรับเด็กที่มีการหล่อเลี้ยงขา
หากการบาดเจ็บของเด็กอยู่ที่ลำตัวส่วนล่างของเขาเขาอาจยังสามารถว่ายน้ำและเดินขึ้นอยู่กับลักษณะของการบาดเจ็บช่วงการกู้คืนปัจจุบันของเขาและประเภทของนักแสดง อีกครั้งขอคำแนะนำจากแพทย์ว่าจะทำอะไรดีและเมื่อไร เธออาจจะอนุญาตให้:
- ว่ายน้ำ ถ้าโยนเป็นน้ำ
- เดิน อาจมีไม้ค้ำหรือไม้เท้า การเดินด้วยไม้ค้ำยันใช้เวลาฝึก แต่จะสร้างความแข็งแรงบนร่างกาย เมื่อบุตรหลานของคุณมีความเชี่ยวชาญมากขึ้นให้เกมโดยการเพิ่มอุปสรรคในการซ้อมรบรอบ
- Exergames (เช่นเกมกีฬาบน Wii หรือ Kinect) ตราบเท่าที่ไม่จำเป็นต้องกระโดด ตัวอย่างเช่นการชกมวยสามารถสูบฉีดหัวใจได้จริงๆ
- การทำสวน หรือลานบ้านเช่นการตัดหญ้าขณะนั่งบนพื้นหรือรดน้ำต้นไม้ด้วยสายยาง
- กิจกรรมสันทนาการ ที่เต็มไปด้วยร่างกาย แต่มีผลกระทบต่ำเช่นโบว์ลิ่งแบดมินตันสนามกอล์ฟขนาดเล็กหรือการฝึกซ้อม; แม้กระทั่งการเข้าชมที่กรงแม่นหรือช่วงขับขี่
- โยคะ : มองหาชั้นเรียนหรือวิดีโอที่เน้นโยคะ "โยคะ" หรือ "โยคะ" หรือทำ ยืดเส้นยืดผม ด้วยตัวคุณเอง
- ฝึกทักษะด้านบน : ยิงกระเช้าเล่นจับหรือขว้างลูกบอลไปยังเป้าหมาย (สามารถทำได้จากเก้าอี้หากจำเป็น) กำยำเทนนิสขึ้นหรือลงด้วยไม้เทนนิส
- โครงการศิลปะ ที่ดึงดูดกล้ามเนื้อขนาดใหญ่