เคล็ดลับง่ายๆในการป้องกันตัวเองและลูกน้อยของคุณ
ในขณะที่ไม่มีเวลาที่ดีที่จะมีหวัดหรือไข้หวัดมีหนึ่งในระหว่างตั้งครรภ์เป็น arguably ในหมู่ที่เลวร้ายที่สุด แต่ในความเป็นจริงไม่ใช่ทุกอย่างที่ผิดปกติสถานการณ์ที่กำหนดว่าระบบภูมิคุ้มกันจะบางครั้งอ่อนแอในระหว่างตั้งครรภ์
เมื่อต้องเผชิญกับไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลหรือเป็นไข้หวัดใหญ่คุณจะต้องคำนึงถึงสุขภาพทารกของคุณไม่เพียง แต่คุณเองเท่านั้น ในขณะที่มียาเสพติดอย่างแน่นอนคุณจะต้องหลีกเลี่ยงความทุกข์ทรมานโดยไม่จำเป็นหรือช่วยให้คุณและลูกน้อยของคุณ
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่อาจช่วยคุณได้
การรักษาความหนาวหรือไข้หวัดใหญ่ในการตั้งครรภ์ก่อน
ตามกฎทั่วไปถ้าคุณมีอาการหวัดหรือเป็นไข้หวัดในช่วง 12 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์คุณควรหลีกเลี่ยงยาทั้งหมด ช่วงแรกเป็นช่วงเวลาที่สำคัญในการพัฒนาลูกน้อยของคุณและแพทย์ส่วนใหญ่จะให้คำแนะนำไม่ให้เปิดเผยทารกในครรภ์ถึงยาใด ๆ เว้นแต่จำเป็นอย่างยิ่ง
นี่ไม่ใช่การแนะนำว่ายาเสพติดทั้งหมดมีศักยภาพในการทำร้าย ในหลายกรณีพวกเขาไม่ได้ แต่ในคนอื่นเราก็ไม่ทราบ ด้วยเหตุนี้เพียงอย่างเดียวนโยบายที่ปราศจากยาควรได้รับการปฏิบัติอย่างน้อย 12 สัปดาห์แรก
แต่คุณควรพยายามอย่างเต็มที่เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณฟื้นตัวโดยชะลอการพักและหลีกเลี่ยงความเครียดที่อาจส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย คุณสามารถทำได้โดย:
- นอนบนเตียงนอนหลับพักผ่อนและพักให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
- ดื่มน้ำน้ำซุปหรือน้ำผลไม้
- ต้มน้ำด้วยเกลือเพื่อรักษาอาการเจ็บคอและไอ
- ดูดไอศกรีมเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอและให้ความชุ่มชื้น
- ใช้เครื่องทำให้ชื้นเพื่อช่วยบรรเทาความแออัด
- รับประทานอาหารที่มีขนาดเล็กและมีสุขภาพดีบ่อยๆ
- กินวิตามินปริกำเนิดของคุณ
ประเภทของยาเย็นที่ต้องพิจารณา
แม้หลังจากเริ่มต้น 12 สัปดาห์คุณควรพูดกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับประเภทและตราผลิตภัณฑ์ของยาเย็นที่คุณสามารถทำได้ โดยทั่วไปแล้วคุณควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีอาการหลายอย่างซึ่งอาจมีทุกอย่างตั้งแต่ยาแก้ปวดและยาลดความดันโลหิตไปจนถึงเสมหะและยาแก้ไอ
ให้รับยาเพื่อรักษาอาการที่คุณพบ มียาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) จำนวนมากถือว่าปลอดภัยสำหรับเรื่องนี้:
- หยดยาชาลดลงเช่นตะไคร้คลอซาซัตติกหรือ Cepacol
- เสมหะที่มี guaifenesin เพื่อช่วยให้น้ำมูกใส
- ยาแก้ไอที่ปราศจากแอลกอฮอล์ที่มี dextromethorphan เช่น Tussin DM
- รวมยา guaifenesin / dextromethorphan
- Tylenol (acetaminophen) เพื่อรักษาไข้และปวดเมื่อยและปวดเล็กน้อย
- Menthol rubs เช่นครีม Vick's หรือ Mentholatum
เมื่อซื้อยาแก้ไข้หวัดหรือ OTC แบบเย็นใด ๆ โปรดอ่านฉลากทั้งหมดอย่างสมบูรณ์ ในบางกรณีอาจมีส่วนผสมที่คุณต้องการหลีกเลี่ยงหรือไม่เกี่ยวข้องกับอาการที่คุณพบ
ยาสามัญที่ควรหลีกเลี่ยง
การรู้ว่าอะไรที่จะไม่ใช้ก็สำคัญกว่าการรู้ที่ปลอดภัย ด้วยเหตุนี้คุณจึงมียาจำนวนมากเพื่อหลีกเลี่ยงขณะตั้งครรภ์ยกเว้นกรณีที่แพทย์ของคุณแนะนำ ซึ่งรวมถึง:
- ยาต้านการอักเสบ nonsteroid (NSAIDs) เช่น ibuprofen (Motrin, Advil), แอสไพริน (Bayer) และ naproxen (Aleve, Naprosyn) ซึ่งบางครั้งอาจทำให้เส้นเลือดเชื่อมโยงหัวใจทารกไปปิดก่อนเวลาอันควร
- ยาเย็นใด ๆ ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ได้แก่ Benadryl และ Nyquil
- Codeine ยาเสพติดซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าทางเดินหายใจในทารกในครรภ์
- Bactrim ซึ่งเป็นยาปฏิชีวนะที่สามารถแทรกแซงการผลิตกรดโฟลิคในขณะที่กระตุ้นให้เกิดการสร้าง bilirubin ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ไม่เหมาะสำหรับทารก
- ยาลดความหย่อนยานของยาหลอกและยาหลอกที่ใช้ phenylephrine ซึ่งทั้งสองอย่างนี้อาจทำให้เกิดการหดตัวของหลอดเลือดแดงมดลูกในช่วงไตรมาสแรก
ถ้าอาการหวัดหรือเป็นไข้หวัดของคุณรุนแรงและคุณรู้สึกเจ็บทรวงอกไอมีเสมหะเปลี่ยนสีหรือมีไข้สูงกว่า 102 องศาฟาเรนไฮต์โทรหาแพทย์ของคุณโดยด่วน
> แหล่งที่มา:
> Briggs, G. และ Freeman R. (2014) ยาในครรภ์และให้นมบุตร: คู่มืออ้างอิงสำหรับทารกแรกเกิดและความเสี่ยงต่อทารกแรกเกิด (ฉบับที่ 10) Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins
> Honein, M; Gilboa, S; และ Broussard, C. "ความต้องการยาปลอดภัยในการตั้งครรภ์" ผู้เชี่ยวชาญ Rev Clin Pharmacol 2013; 6 (5): 453-55