ป้องกันหรือรักษาโรคริดสีดวงทวารระหว่างตั้งครรภ์

สาเหตุการรักษาและการป้องกันในมารดาตั้งครรภ์

ริดสีดวงทวารและทวารหนักเป็นเส้นเลือดที่อักเสบและบวมเป็นปกติในครรภ์ พวกเขาไม่เพียง แต่เจ็บปวดพวกเขาสามารถยังคงมีอยู่และมักจะเลวลงขณะที่การตั้งครรภ์ดำเนินไปเรื่อย ๆ

ริดสีดวงทวารส่วนใหญ่มักจะพัฒนาในการตั้งครรภ์ภายหลังขณะที่ปริมาณเลือดเพิ่มขึ้นและมดลูกถูกกดลงกับผนังของกระดูกเชิงกราน นี้ในทางกลับกันอาจทำให้หลอดเลือดดำของทวารหนักหรือไทรอยด์จะพองเป็นองุ่นเหมือนกลุ่ม

ริดสีดวงทวารเกิดขึ้นส่วนใหญ่ในภาคการศึกษาที่สาม แต่มีแนวโน้มที่จะแก้ปัญหาได้อย่างรวดเร็วหลังคลอด

โรคริดสีดวงทวารและอาการท้องผูก

โรคริดสีดวงทวารที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์จะรุนแรงขึ้นโดย ท้องผูก การผ่านอุจจาระที่แข็งไม่เพียง แต่ทำให้เกิดความเสียหายและความเสียหายของเนื้อเยื่อที่อักเสบอยู่แล้วความเครียดของลำไส้อาจก่อให้เกิดโรคริดสีดวงทวารได้มากขึ้น

การหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกจึงสำคัญในช่วงหลังของการตั้งครรภ์ มีวิธีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้ดังนี้

• รับประทานอาหารเส้นใยสูงซึ่งประกอบด้วยเส้นใยอาหาร 25 ถึง 30 กรัมต่อวันจากผลไม้ผักขนมปังธัญพืชรำและธัญพืชอาหารเช้า
• ดื่มน้ำปริมาณมากโดยเฉพาะน้ำ
• ควบคุมการใช้เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่นกาแฟชาหรือโคล่า
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ (ห้ามสูบบุหรี่ในขณะตั้งครรภ์)
• หลีกเลี่ยงอาหารทอดผลิตภัณฑ์นมไขมันสูงชิปและคุกกี้ที่ซื้อจากร้านค้าและขนมอบ
• กินผลไม้แห้งหรือดื่มน้ำลูกพรุน

หากคุณมีอาการท้องผูกลองใช้น้ำอุ่นเพื่อช่วยในการขับถ่ายลำไส้ สามารถช่วยลดรอยขีดข่วนได้ในขณะที่ป้องกันการรัดที่อาจทำให้สถานการณ์แย่ลง

หากจำเป็นคุณสามารถหันไปใช้ยาระบายและสารชะลอการอุจจาระเพื่อช่วยบรรเทาอาการได้ในระยะสั้น หากคุณทานอาหารเสริมธาตุเหล็กพูดคุยกับแพทย์ของคุณเพราะอาการท้องผูกเป็นผลข้างเคียงที่พบมากที่สุดในการใช้

การรักษาอื่น ๆ

นั่งหรือยืนเป็นระยะเวลานานเพียงสถานที่เพิ่มความดันในกระดูกเชิงกรานในระหว่างตั้งครรภ์และสามารถนำไปสู่การพัฒนาหรือการถดถอยของริดสีดวงทวาร

ถ้าคุณต้องนั่งที่โต๊ะเป็นเวลาหลายชั่วโมงในเวลาให้แน่ใจว่าได้รับการขึ้นทุก 30 นาทีหรือเพื่อที่จะยืดและเดินไปรอบ ๆ หากในทางกลับกันคุณต้องยืนอยู่บนเท้าของคุณเป็นเวลานาน (พูดที่เคาน์เตอร์เช็คเอาต์หรือการประชุมทั้งสอง) ขอเก้าอี้สูงบาร์เพื่อนั่งบน

การไม่หลับเท้าเป็นระยะเวลานานไม่ควรแนะนำให้คุณอยู่เฉยๆ ในความเป็นจริงหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคริดสีดวงทวารคือการออกกำลังกาย การออกกำลังกายช่วยให้ของเสียเคลื่อนที่ผ่านลำไส้แทนที่จะปล่อยให้ของเสียไปรวมตัวและแข็งตัว เน้นการออกกำลังกายปานกลางและหลีกเลี่ยงสิ่งต่างๆเช่น squats ยกน้ำหนักซึ่งอาจทำให้แรงกดดันมากเกินไปต่อทวารหนักและทวารหนัก

คุณอาจมีริดสีดวงทวารแล้วมีสิ่งต่างๆที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดอาการคันและอาการปวด:

• ใช้การเตรียมริดสีดวงทวาร (เช่นการเตรียม H หรือ Anusol)
• ซื้อ อ่าง sitz อ่าง ขนาดเล็กที่พอดีกับห้องน้ำของคุณซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถเรียกใช้น้ำอุ่นผ่านริดสีดวงทวารเพื่อทำความสะอาดและบรรเทา
• ลองใช้สีน้ำตาลแดงแม่มดหรือแม่มดสีน้ำตาลแดง (เช่น Tucks)

• หลีกเลี่ยงการรัดเข็มขัดในห้องน้ำ (แทนที่จะไปเมื่อเพียงคุณต้องไป)

เนื่องจากโรคริดสีดวงทวารมีแนวโน้มที่จะดีขึ้น หลังคลอด การผ่าตัดน่าจะไม่ใช่ทางเลือกที่ควรพิจารณาจนกว่าพวกเขาจะมีความรุนแรงอย่างยิ่ง ในกรณีเช่นนี้ให้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับประเภทของขั้นตอนการผ่าตัดและไม่ผ่าตัดซึ่งอาจเหมาะสำหรับคุณ

> ที่มา

> Staroselsky, A ;; N avo-Ocampo, A ;; Vohra, S; et al 'การรักษาโรคริดสีดวงทวารในครรภ์' Can Fam Physician. 2008; 54 (2): 189-190