ชุดกีฬาที่สวมใส่สบายสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก ๆ จำนวนมากต้องการเข้าร่วมการแข่งขันด้วยเช่นกัน แต่เครื่องมือค้นหาจะช่วยให้บุตรหลานของคุณมีความกระตือรือร้นมากขึ้นหรือจะเป็นการออกกำลังกายแบบแพ่งไม่? คิดออกด้วยเคล็ดลับเหล่านี้
6 เหตุผลที่จะซื้อชุดออกกำลังกายสำหรับเด็ก
อาร์กิวเมนต์สามารถเชื่อได้สวย (บางทีคุณอาจเคยได้ยินพวกเขาจากเด็กที่มีการตกปลาแล้วสำหรับชิ้นส่วนที่มีราคาแพง) ไม่ว่าเด็กของคุณจะเริ่มออกนอกลู่นอกทางซุปเปอร์พอดีหรือที่ไหนสักแห่งในระหว่างนั้นเครื่องติดตามการออกกำลังกายที่ใส่สบายสามารถให้บริการได้เป็นจำนวนมาก ผลประโยชน์
- เวลาที่ใช้งานมากขึ้น เห็นได้ชัดว่านี่คือ biggie หากบุตรหลานของคุณมีแรงจูงใจจากความสามารถในการแข่งขันการดูแลรักษา (เช่นใน LeapBand หรือ Tep app) รางวัลเสมือนจริงหรือในชีวิตจริงความรักของข้อมูลหรือความสามารถในการช่วยเหลือผู้อื่น (Unicef Kid Power Band) คุณสามารถหา สวมใส่ได้ซึ่งเป็นรูปแบบการให้กำลังใจที่สอดคล้องกัน
- แบบจำลองบทบาท 360 องศา ลิงเห็นลิงทำ. เมื่อเด็กเห็นพ่อแม่ของพวกเขาใช้เครื่องมือติดตามสุขภาพพวกเขาต้องการทำเช่นเดียวกัน และมันก็ทำงานในแบบย้อนกลับด้วย; ถ้าคุณและบุตรหลานของคุณจับคู่เครื่องแต่งกายคุณสามารถสร้างแรงบันดาลใจซึ่งกันและกัน เมื่อคุณพร้อมแล้วคุณจะแข่งขันเปรียบเทียบบันทึกและ ทำงานร่วมกันเพื่อเพิ่มขั้นตอน หรือกิจกรรมต่างๆในวันของคุณ
- การออกกำลังกายเกม การออกกำลังกายสนุกมากขึ้นเมื่อรู้สึกเหมือนเล่นเกม และสำหรับเด็กบางคนสวมใส่ได้ทั้งหมดก็จะเปิดกิจกรรมประจำวันในสวนสนุก
- เปิดตา เครื่องมือติดตามความเคลื่อนไหวสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกแก่ระดับกิจกรรมในปัจจุบันของบุตรหลานได้ เธออาจจะรู้สึกประหลาดใจที่รู้ว่าเธอกำลังทำอะไรเพียง 2,000 ครั้งต่อวันหรือเกมฟุตบอลที่แข็งแรงของเธอเป็นจุดกิจกรรมทั้งหมด
- ดาวน์โหลดแบบดิจิตอล เด็กหลายคนชอบและเคยชินกับการดูข้อมูลแบบดิจิทัลและติดตามข้อมูล พวกเขาต้องการมีริ้วใน Snapchat พวกเขาสามารถมองเห็นความก้าวหน้าทางคณิตศาสตร์ของพวกเขาบนแพลตฟอร์มออนไลน์และวิดีโอเกมของพวกเขาจะบันทึกคะแนนสูงของพวกเขา อุปกรณ์สวมใส่เพื่อสุขภาพมีความสามารถในข้อมูลเดียวกัน
- ความคิดเห็นเกี่ยวกับฟิตเนส บุตรหลานของคุณอาจไม่ได้ตระหนักถึงความแตกต่างอันใหญ่ที่อาจมีการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ เขาอาจได้แรงบันดาลใจที่จะเริ่ม เดินไปโรงเรียน หรือไต่บันไดแทนการลิฟต์เมื่อเขาติดตามกิจกรรมของเขา หรือเขาอาจจะทำให้การเปลี่ยนแปลงใหญ่ขึ้นเช่น การเล่นกีฬาใหม่ ๆ เมื่อเขาเห็นว่ามันเพิ่มระดับการออกกำลังกายเพิ่มเท่าใด
ก่อนที่คุณจะซื้อเครื่องวัดสมรรถภาพของร่างกายสำหรับเด็ก
ชุดกีฬาฟิตเนสมีข้อบกพร่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเด็กใช้มัน รับทราบถึงคำถามข้อกังวลและข้อเสียก่อนที่จะตัดสินใจซื้อ
แล้วความเป็นส่วนตัว? เครื่องมือติดตามด้านสุขภาพจำนวนมากมีลักษณะชุมชนออนไลน์ นั่นเป็นเหตุผลที่เด็กอายุต่ำกว่า 13 ปีไม่ควรใช้รุ่น FitBit ส่วนใหญ่เช่น โปรดทราบว่านี่เป็นสิ่งที่คุณอาจต้องปิดหรือตรวจสอบ
มันคุ้มค่ากับราคาหรือไม่? มันยากที่จะทราบได้อย่างแน่นอนว่าลูกของคุณจะใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายจริงๆหรือไม่จนกว่าจะมี แต่การศึกษาวิจัยเล็ก ๆ ชิ้นหนึ่งพบว่าเด็ก ๆ มักจะสวมใส่เครื่องติดตามที่สวมใส่สบายมีคุณสมบัติที่พวกเขาชอบและกันน้ำได้ แต่โปรดจำไว้ว่าเครื่องแต่งกายสามารถเป็นของเล็กและง่ายต่อการสูญเสียดังนั้นโปรดจำไว้ว่าเมื่อคุณซื้อสินค้า
มันจะทำงาน? ขึ้นอยู่กับเป้าหมายของคุณ
หากบุตรหลานของคุณต้องการลดน้ำหนักโปรดจำไว้ว่าเครื่องออกกำลังกายที่สวมใส่ได้จะไม่ชนะทันที จะยังคงมุ่งมั่นในการเปลี่ยนแปลง และถ้าลูกของคุณไม่ตอบสนองดีในการเฝ้าติดตามนี่อาจไม่ใช่วิธีการที่เหมาะสมสำหรับเขา แต่ถ้าคุณรู้ว่าเขาจะตอบดีต่อแรงจูงใจบางอย่างที่ระบุไว้ด้านบนอาจเป็นเครื่องมือที่มีค่า เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป้าหมายที่คุณตั้งไว้มีความสมจริง อาจทำให้ท้อใจกับบุตรหลานของคุณถ้าเขาเริ่มออกไปสักสองสามพันขั้นตอนต่อวันและต้องการเพิ่มจำนวนสี่เท่าขึ้นทันที!
> ที่มา:
> Schaefer SE, Van Loan M, JB เยอรมัน การศึกษาความเป็นไปได้ของเครื่องวัดความสามารถในการสวมใส่สำหรับเด็กวัยก่อนวัยวัยรุ่น การป้องกันโรคเรื้อรัง 2014; 11: 130262