คาราเต้ส่งเสริมความรุนแรง? วัยรุ่นของฉันจะได้เรียนรู้ทักษะการป้องกันตัวเองหรือไม่? โอกาสที่วัยรุ่นของฉันจะได้รับบาดเจ็บขณะกำลังทำศิลปะการต่อสู้? นี่เป็นเพียงส่วนน้อยของคำถามที่พ่อแม่หลายคนได้รับเมื่อพวกเขาคิดว่าการเซ็นสัญญากับวัยรุ่นเพื่อเรียนคาราเต้
คาราเต้เช่นเดียวกับรูปแบบอื่น ๆ ของศิลปะการต่อสู้สามารถทำได้ดีสำหรับเด็กวัยรุ่น แต่มีหลายสิ่งที่คุณควรพิจารณาก่อนที่จะเซ็นชื่อให้วัยรุ่นเข้าเรียน
รูปแบบศิลปะการต่อสู้
มากกว่า 6.5 ล้านคนในสหรัฐอเมริกามีส่วนร่วมในศิลปะการต่อสู้บางประเภท ต่อไปนี้เป็นศิลปะการต่อสู้ที่นิยมมากที่สุด:
- คาราเต้ - คาราเต้เป็นศิลปะการต่อสู้ที่ยืนขึ้นที่เกี่ยวข้องกับการชกมวยเตะและมือเปิดเพื่อป้องกันการนัดหยุดงาน
- เทควันโด - เทควันโดมีการเตะขึ้น 80% และเทคนิคมือ 20 เปอร์เซ็นต์ การฝึกอบรมเกี่ยวข้องกับการบล็อกการเจาะและการนัดหยุดงานแบบเปิด
- ยูโด - ยูโดเป็นเรื่องเกี่ยวกับการใช้พลังงานของฝ่ายตรงข้ามกับพวกเขา เกี่ยวข้องกับการนำเนื้อหาที่ลบออกไปและส่งมอบ
- มวยไทยคิกบ็อกซิ่ง - มวยไทยคิกบ็อกซิ่งเกี่ยวข้องกับการเตะการซ้อมและการเจาะด้วยถุงมือมวย มีการใช้อุปกรณ์ป้องกันที่แตกต่างกัน
- Kung Fu - กังฟูเป็นศิลปะการต่อสู้ที่โดดเด่นซึ่งรู้จักกันในกลุ่มพลัง
- Mixed Martial Arts - ศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสานอาจเกี่ยวข้องกับการมวยและมวยปล้ำที่มีการยื่นและการลบเนื้อหาที่หลากหลาย
- ไอคิโด - ไอคิโดสอนแบบไม่ก้าวร้าวในการป้องกันตัวเอง มันเกี่ยวข้องกับการล็อคร่วมกัน, restraints และ throws แทนที่จะเตะและ punches ไม่ใช่เป็นการแข่งขันกีฬา
- Jujitsu - Jujitsu ช่วยให้นักสู้ขนาดเล็กสามารถเอาชนะฝ่ายตรงข้ามที่มีขนาดใหญ่ได้ เป็นศิลปะการต่อสู้ที่ผสมผสานศิลปะการต่อสู้แบบคาราเต้ยูโดและไอคิโด
ก่อนที่คุณจะเซ็นสัญญากับวัยรุ่นในชั้นเรียนทุกประเภทให้แน่ใจว่าคุณและวัยรุ่นของคุณมีความเข้าใจพื้นฐานเกี่ยวกับศิลปะการป้องกันตัว เรียนรู้เกี่ยวกับประเภทต่างๆของชั้นเรียนและพูดคุยกับวัยรุ่นของคุณว่าเรื่องใดที่เธอสนใจมากที่สุด
ค้นหาสิ่งที่เธอหวังจะได้รับและพยายามทำความเข้าใจกับความคาดหวังของเธอ
นอกจากนี้โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าวัยรุ่นของคุณรู้ว่าการแข่งขันอาจเป็นไปได้หรือไม่ใช่ส่วนหนึ่งของชั้นเรียน วัยรุ่นที่ได้เห็นใครบางคนทำการเทควันโดในภาพยนตร์หรือผู้ที่ได้ดูการต่อสู้แบบผสมผสานอาจคาดหวังที่จะแข่งขันได้ทันที
วิธีศิลปะการต่อสู้ประโยชน์วัยรุ่น
ไม่ว่าคุณจะต้องการให้วัยรุ่นของคุณได้รับทักษะในการป้องกันตัวเองขั้นพื้นฐานหรือคุณหวังว่าเธอจะได้ เรียนรู้การมีวินัยในตนเอง โดยการทำซ้ำการเคลื่อนไหวแบบเดียวกันซ้ำ ๆ ศิลปะการต่อสู้อาจเป็นเครื่องมือการสอนที่ยอดเยี่ยม
ต่อไปนี้เป็นประโยชน์ ต่อสุขภาพ ร่างกายและ จิตใจ
- เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
- ความสมดุลที่ดีขึ้น
- เพิ่มความยืดหยุ่น
- ปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้
- ความนับถือตนเองสูงขึ้น
- การเคารพตนเองมากขึ้น
- ความตระหนักในตนเองที่ดีขึ้น
ศิลปะการต่อสู้อาจเป็นทางออกทางกายภาพที่ดีสำหรับวัยรุ่นที่ไม่สนใจ กีฬาแบบดั้งเดิม เช่นทีมเบสบอลหรือฟุตบอล วัยรุ่นของคุณจะไม่ถูกตัดออกจากทีมและศิลปะการต่อสู้ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์ใด ๆ มาก่อนหรือมีทักษะเฉพาะด้าน
วัยรุ่นของคุณสามารถกำหนดเป้าหมายสำหรับตัวเองเช่นหาเข็มขัดสีต่อไปหรือควบคุมการย้ายใหม่ เมื่อเวลาผ่านไปเธอจะได้เรียนรู้ว่าความพยายามของเธอจะช่วยให้เธอบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร
การบาดเจ็บที่พบมากที่สุดจากศิลปะการต่อสู้
เช่นเดียวกับการออกกำลังกายอื่น ๆ ศิลปะการต่อสู้ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
ต่อไปนี้คืออาการบาดเจ็บที่วัยรุ่นพบบ่อยที่สุดในขณะที่เข้าร่วมในศิลปะการต่อสู้:
- เคล็ดขัดยอก
- สายพันธุ์
- contusions
- รอยแตก (จากการล้ม)
- Hyperextension ของข้อต่อ
- เลือดกำเดาไหล
แม้ว่าจะพบได้น้อยกว่า แต่ก็มีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บสาหัสเช่นการบาดเจ็บที่ศีรษะหรือคอ แต่หลายคนสามารถป้องกันได้ด้วยข้อควรระวังที่เหมาะสม
วิธีการลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บ
ก่อนที่จะลงทะเบียนวัยรุ่นในศิลปะการต่อสู้ พูดคุยกับกุมารแพทย์ พูดคุยเกี่ยวกับรูปแบบศิลปะการต่อสู้ที่คุณกำลังพิจารณาและถามแพทย์ว่าวัยรุ่นของคุณมีสุขภาพดีพอที่จะเข้าร่วมได้หรือไม่
ต่อไปนี้คือสิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ:
- พูดคุยกับอาจารย์ผู้สอนก่อน โทรหาอาจารย์ผู้สอนและถามคำถามเกี่ยวกับการฝึกอบรมประสบการณ์และปรัชญาก่อนที่จะเซ็นชื่อให้วัยรุ่นเข้าเรียน มองหาอาจารย์ผู้สอนที่ส่งเสริมการแข่งขันเพียงครั้งเดียวเมื่อนักเรียนมีวุฒิภาวะทางอารมณ์และร่างกายที่เพียงพอรวมถึงทักษะที่เพียงพอ
- เริ่มต้นด้วยรูปแบบการติดต่อที่ต่ำกว่าของศิลปะการต่อสู้ มองหาชั้นเรียนศิลปะการต่อสู้ที่ไม่เกี่ยวกับการติดต่อเป็นจำนวนมาก จากนั้นถ้าวัยรุ่นของคุณแสดงความมีวินัยในตนเองและวุฒิภาวะให้พิจารณาย้ายไปอยู่ในสภาพแวดล้อมการแข่งขันที่มากขึ้นหากเธอสนใจ
- อนุญาตให้เยาวชนของคุณแข่งขันในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย เท่านั้น การแข่งขันควรกีดกันการตีที่ศีรษะและควรหักคะแนนสำหรับการย้ายที่ผิดกฎหมายและอันตราย ตรวจสอบว่าวัยรุ่นของคุณได้รับการสอนการบล็อกการป้องกันอย่างเหมาะสมก่อนที่จะอนุญาตให้เขาเข้าสู่การแข่งขัน
- พูดคุยกับอาจารย์ผู้สอนและแพทย์เกี่ยวกับอุปกรณ์ความปลอดภัย ตัวอย่างเช่นอาจมีการป้องกันฟันเช่นกันอาจลดอาการบาดเจ็บในช่องปากได้ พูดคุยเกี่ยวกับหมวกกันน็อกอ่อนเช่นกัน ในขณะที่การศึกษาบางชิ้นแสดงว่าอาจช่วยลดความเสี่ยงในการถูกกระทบกระแทกงานวิจัยอื่น ๆ ยังไม่สามารถสรุปได้
ควรเน้นเรื่องศิลปะไม่เกี่ยวกับความรุนแรง
พ่อแม่หลายคนลังเลที่จะลงทะเบียนเรียนในชั้นเรียนศิลปะการต่อสู้ด้วยความกลัวว่าจะส่งเสริมความรุนแรง เป็นการพิจารณาที่สำคัญ เพราะคุณไม่ต้องการให้วัยรุ่นฝึกซ้อมลูกดอกและสเก็ตคาราเต้กับน้องชายคนเล็กของเขา
นอกจากนี้คุณยังไม่ต้องการให้วัยรุ่นของคุณกลายเป็นคนพาลเพียงเพราะเขารู้จักการเคลื่อนไหวศิลปะพื้นฐานบางอย่าง และคุณอย่างแน่นอนไม่ต้องการให้เขาเริ่มต่อสู้เพียงเพราะเขาคิดว่าเขาสามารถชนะ
โปรดจำไว้ว่าเมื่อได้รับการสอนอย่างเหมาะสมศิลปะการต่อสู้ไม่ควรเป็นการส่งเสริมความรุนแรง แต่ควรจะเกี่ยวกับการเรียนรู้ด้วยตนเองวินัยและการป้องกันตัวเอง
ศิลปินนักรบที่แท้จริงควรหลีกเลี่ยงความขัดแย้งที่ไม่จำเป็น แต่นั่นไม่ใช่การพูดศิลปินนักต่อสู้ไม่เคยต่อสู้ - พวกเขาต่อสู้เพื่อเหตุผลที่พวกเขาเชื่อ
ผลการศึกษาพบว่าวัยรุ่นที่มีส่วนร่วมในศิลปะการต่อสู้ไม่ได้ก้าวร้าวมากขึ้นกว่าวัยรุ่นที่มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาของทีม อย่างไรก็ตามพวกเขาอาจแสดงพฤติกรรมภายนอกมากขึ้นเช่นการรุกรานข่มขู่และทำเรื่องต่างๆมากกว่าวัยรุ่นที่เกี่ยวข้องกับกีฬาอื่น ๆ เช่นว่ายน้ำหรือเล่นกอล์ฟ
ระยะเวลาที่วัยรุ่นใช้เวลาฝึกฝนศิลปะการต่อสู้อาจส่งผลต่อความเป็นไปได้ที่พวกเขาจะก้าวร้าว การศึกษาแสดงชั่วโมงต่อสัปดาห์รถไฟวัยรุ่นสำหรับศิลปะการต่อสู้ที่มีแนวโน้มว่าเขาจะกลายเป็นก้าวร้าว
ไม่อนุญาตให้วัยรุ่นลงทะเบียนเรียนในศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน
บางศิลปะการต่อสู้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับวัยรุ่นมากกว่าคนอื่น ๆ การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นถึงความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างประเภทของศิลปะการต่อสู้กับจำนวนของพฤติกรรมภายนอก ตัวอย่างเช่นวัยรุ่นที่เรียนหนังสือคาราเต้มีโอกาสน้อยที่จะก้าวร้าวเมื่อเทียบกับวัยรุ่นที่ใช้ยูโด
American Academy of Pediatrics ทำให้เยาวชนมีส่วนร่วมในการต่อสู้แบบผสมผสาน ความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บสูงกว่าศิลปะการต่อสู้แบบผสมในกีฬาการติดต่ออื่น ๆ รวมถึงฟุตบอลวิทยาลัย
วัยรุ่นที่มีส่วนร่วมในศิลปะการต่อสู้ผสมมีความเสี่ยงสูงต่อการถูกกระทบกระแทกและการขาดอากาศอันเนื่องมาจากการสำลักและการกระแทกศีรษะอย่างหนัก การบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังส่วนบนและกระดูกหักยังเป็นเรื่องธรรมดา
ระมัดระวังการสื่อลามกของศิลปะการต่อสู้
ศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสานแบบมืออาชีพกลายเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นในสื่อมวลชน การแสดงภาพยนตร์และการแสดงความเป็นจริงเกี่ยวกับศิลปินนักมวยผสมอาจทำให้ดูเหมือนการต่อสู้เป็นวิธีที่ง่ายในการเป็นคนรวย การแสดงดังกล่าวมักจะยกย่องการเคลื่อนไหวที่รุนแรงเช่นการสำลักคนออกหรือการเตะฝ่ายตรงข้ามในหัว
เกมวิดีโออาจยกย่องความรุนแรงของศิลปะการต่อสู้ หลายคนเน้นการทำร้ายและฆ่าคู่ต่อสู้
มีหลักฐานว่าการเผชิญหน้ากับความรุนแรงของสื่อสามารถเพิ่มพฤติกรรมก้าวร้าวในเด็กได้ การดูการกระทำที่รุนแรงอาจทำให้เด็กอ่อนแอไปสู่ความรุนแรง
จำกัด การเปิดรับสื่อของวัยรุ่นซึ่งแสดงถึงศิลปะการต่อสู้อย่างรุนแรง หากวัยรุ่นของคุณมีความสนใจอย่างมากในสื่อที่มีความรุนแรงแม้จะมีข้อคัดค้านชัดเจนก็ตามคุณควรพูดคุยกับแพทย์วัยรุ่นหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตก่อนที่จะลงทะเบียนเรียนในชั้นเรียนศิลปะการต่อสู้
ส่งเสริมให้เยาวชนของคุณมีส่วนร่วมภายใต้เงื่อนไขที่เหมาะสม
โดยรวมแล้วศิลปะการต่อสู้อาจเป็นกิจกรรมที่เป็นบวกอย่างท่วมท้นสำหรับวัยรุ่น ดังนั้นถ้าวัยรุ่นของคุณสนใจที่จะลงทะเบียนเรียนคาราเต้คุณอาจแนะนำให้มากที่สุด เพียงให้แน่ใจว่าคุณมีชั้นเรียนที่ดีพร้อมกับอาจารย์ผู้สอนที่เยี่ยมยอด
หากวัยรุ่นของคุณมีประวัติรุกรานทางร่างกายหรือมี ภาวะสุขภาพจิต พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตก่อนที่จะลงทะเบียนเรียนในชั้นเรียนของวัยรุ่น มีหลักฐานว่าศิลปะการต่อสู้สามารถทำได้ดีสำหรับเด็กที่มีสมาธิสั้นและความผิดปกติของพฤติกรรมอื่น ๆ แต่สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยเกี่ยวกับสถานการณ์ของบุตรหลานของคุณด้วยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต
หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการเรียนคาราเต้หรือเทควันโดก็คือว่าเหมาะสำหรับคนทุกเพศทุกวัย ศูนย์ศิลปะการต่อสู้อาจเสนอชั้นเรียนที่ทั้งครอบครัวสามารถเข้าร่วมได้
แน่นอนว่าวัยรุ่นทุกคนไม่ต้องการใช้ศิลปะการต่อสู้กับพ่อแม่ของพวกเขา แต่ถ้าคุณมีวัยรุ่นขี้อายหรือผู้ที่ไม่เต็มใจที่จะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายร่วมกันอาจเป็นวิธีที่จะกระตุ้นให้เกิดการมีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย
> แหล่งที่มา:
> Demorest RA, Koutures C. การมีส่วนร่วมของเยาวชนและความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บในศิลปะการต่อสู้ กุมารเวชศาสตร์ 2016; 138 (6)
> Groves C, Prot S, Anderson C. ผลกระทบด้านความรุนแรง: ทฤษฎีและหลักฐาน สารานุกรมด้านสุขภาพจิต กันยายน 2016: 362-369
> Pocecco E, Ruedl G, Stankovic N, et al. การบาดเจ็บในยูโด: การทบทวนวรรณกรรมอย่างเป็นระบบรวมถึงคำแนะนำในการป้องกัน วารสารการแพทย์เวชศาสตร์ใน อังกฤษ 2013; 47 (18): 1139-1143
> Zvyagintsev M, Klasen M, Weber R, et al. เนื้อหาเกี่ยวกับความรุนแรงใน วิดีโอ > เกมอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงการเชื่อมโยงการทำงานในเครือข่ายสมองที่เปิดเผยโดย fMRI-ICA ในชายหนุ่ม ประสาทวิทยา 2016; 320: 247-258