หากคุณกำลังพิจารณาที่จะมีลูกน้อยของคุณโดยไม่ใช้ยาเช่น epidural หรือเพียงแค่มองเข้าไปในนั้นสิ่งสำคัญคือคุณต้องเตรียมใจร่างกายและระบบสนับสนุนของคุณ หนังสือเหล่านี้มีบางสิ่งที่พิเศษเพื่อช่วยในการสร้างการคลอดบุตรในอุดมคติและการจัดการกับแรงงานขณะที่เกิดขึ้นรวมทั้งบิดและรอบที่อาจไม่คาดคิดขณะเดินทาง
หนังสือเหล่านี้บางส่วนเป็นหนังสือเกี่ยวกับการทำหนังสือซึ่งจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้แรงงานสบายขึ้น นี้อาจจะมีเทคนิคการอำนวยความสะดวกทางกายภาพเช่นตำแหน่งที่จะใช้ในการทำงานหรือเทคนิคการหายใจ; แต่ก็อาจเป็นวิธีการหาทีมสนับสนุนที่จะช่วยคุณในกระบวนการคลอดได้มากขึ้น ซึ่งอาจรวมถึง การหาหมอหรือผดุงครรภ์ ที่เคยเข้าร่วมการคลอดกับผู้หญิงที่เลือกที่จะไปรับการช่วยเหลือที่ไม่ได้รับการรับรองหรือการสนับสนุนอื่น ๆ ที่คุณสามารถหาได้เช่นเดียวกับคนที่ได้รับการฝึกอบรมมาเป็นอย่างดีเช่น doula
1 -
คู่มืออย่างเป็นทางการของ Lamazeหนังสือเล่มนี้เป็นคลาสสิกแบบทันที! ด้วยคำแนะนำที่ดีอารมณ์ขันและเรื่องการเกิด Lothian และ DeVires แบ่งปันความจริงเกี่ยวกับการเกิดและวิธีการทำให้มันเป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมในชีวิตของคุณ ข้อมูลที่เป็นจริงมีให้ในทางปฏิบัติรวมทั้งวิธีการเลือกสถานที่เกิดพูดคุยกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณและที่สำคัญที่สุดคือวิธีการไว้วางใจในร่างกายของคุณ
มากกว่า
2 -
Ina พฤษภาคมคู่มือการคลอดบุตรตามธรรมชาติพฤษภาคม Gaskin เป็นนางพยาบาลผดุงครรภ์ที่มีชื่อเสียงระดับโลก หนังสือของเธอเป็นเรื่องเล่าเกี่ยวกับการคลอดครึ่งหนึ่งและคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ไปครึ่งหนึ่งของการมีลูก น้ำเสียงของเธอตกลงไปบนพื้นดินและอ่านได้ง่ายโดยไม่ต้องใช้ศัพท์แสงทางการแพทย์ที่นำมาลงหนังสือมากมาย ผู้หญิงหลายคนพบว่าเรื่องราวเหล่านี้เกิดขึ้นเพื่อเป็นการต้อนรับหลังจากได้รับการเยาะเย้ยจากเรื่องราวสยองขวัญจากหลายทิศทาง ผู้หญิงบางคนพบเรื่องนี้เล็กน้อย แต่แม่คนหนึ่งได้ใส่มุมมอง: "คุณได้ยินมากในส่วนอื่น ๆ ของสเปกตรัมว่าเป็นการดีที่ได้เห็นปลายด้านตรงข้ามและหวังว่าการเกิดของคุณจะอยู่ตรงกลาง"
มากกว่า
3 -
หุ้นส่วนที่เกิดเทคนิคหนังสือเล่มนี้เป็นสำหรับผู้ที่ช่วยคุณในการทำงาน แต่ก็อ่านที่ดีสำหรับคุณเกินไป ขอแนะนำให้ทุกคนที่คุณเชิญชวนให้มาเกิดจะคุ้นเคยกับหนังสือเล่มนี้ มันเขียนในทางปฏิบัติมากและมีความคิดวางออกจะอ้างอิงได้อย่างรวดเร็วในการทำงาน Penny Simkin ผู้เขียนเป็นนักการศึกษาเกี่ยวกับการคลอดและ doula ดังนั้นเธอจึงใช้เทคนิคเหล่านี้ในการเกิดเป็นร้อย ๆ ครั้ง
มากกว่า
4 -
จากภายในคู่มือการคลอดบุตรฉบับนี้เขียนโดยผดุงครรภ์ หลายกิจกรรมสำหรับการเตรียมอารมณ์และร่างกายนี้เป็นสิ่งที่จำเป็นมาก ผู้หญิงหลายคนกระตือรือร้นในข้อเท็จจริง แต่ไม่สามารถเตรียมตัวทางร่างกายและอารมณ์ให้กับงานของการคลอด
มากกว่า
5 -
เกิดที่ดีการคลอดที่ปลอดภัยตอนแรกฉันอ่านหนังสือเล่มนี้เมื่อหลายปีก่อนตอนที่ฉันกำลังคาดหวังว่าลูกคนแรกของฉัน จริงๆมันช่วยให้ฉันรู้ว่าทำไมฉันต้องการคลอดและไม่มีเหตุผลที่จะพูดคุยกับคนอื่น ๆ เกี่ยวกับความปรารถนาที่ หนังสือเล่มนี้แสดงให้ฉันเห็นประโยชน์ทั้งหมดของการคลอดธรรมชาติกับฉันและลูกน้อยของฉัน
มากกว่า