นอนลงในงาน
กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับการเกิดหลาย ๆ แม่หลายคนต้องการระดับของส่วนที่เหลือเตียงในช่วงการตั้งครรภ์ของพวกเขา ส่วนที่เหลือของที่นอนอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อสุขภาพของมารดา (เช่นภาวะก่อนคลอด) หรือทารก (เช่นการ คลอดก่อนกำหนด ) แพทย์บางคนมักจะกำหนดเวลาพักหลัง 24 สัปดาห์ขณะที่คนอื่น ๆ ใช้วิธี "รอดู"
บางคนโชคดีที่แม่จะอยู่รอดทั้งครรภ์ได้โดยไม่ต้องปรับอะไรมากไปกว่าปกติ อย่างไรก็ตามคนอื่นอาจต้องเข้ารับการรักษาตัวในโรงพยาบาลหรือพักในเตียงแบบอื่น ๆ ที่บ้าน เนื่องจากไม่มีทางคาดการณ์ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคือเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับเหตุการณ์ที่ไม่แน่นอน
อะไร Bed Rest ประสบความสำเร็จ
ตามที่เอมี่อีเทรซี่ผู้เขียนหนังสือ การตั้งครรภ์นอนที่พักหนังสือเล่ม นี้เป็นเหตุผลที่สำคัญ สูติแพทย์หลายคนเชื่อว่าการใช้แรงโน้มถ่วงผ่านตำแหน่งนอนช่วยในการรักษาเสถียรภาพหรือปรับปรุงสภาพทางการแพทย์บางอย่าง
การ จำกัด การออกกำลังกายช่วยลดหรือป้องกันความเครียดต่ออวัยวะสำคัญของมารดาเช่นหัวใจไตหรือระบบไหลเวียนโลหิต ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังมดลูกและช่วยประหยัดพลังงานเพิ่มสารอาหารที่มุ่งสู่ทารก สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือจะใช้แรงกดดันจากปากมดลูกและอาจช่วยให้มดลูกหดตัว ลดความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด
สิ่งที่เหลืออยู่บนเตียง
ส่วนที่เหลือของเตียงสามารถใช้หลายรูปแบบตั้งแต่การพักฟื้นในโรงพยาบาลเพื่อพักฟื้นเป็นครั้งคราว สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจข้อ จำกัด ของคุณและสำคัญที่คุณต้องปฏิบัติตาม การสื่อสารที่ชัดเจนกับแพทย์ของคุณจะช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดดังนั้นควรปรึกษาคำถามและข้อกังวลทั้งหมดกับแพทย์ของคุณ
วิธีรับมือ
หากคุณพบว่าจำเป็นต้องได้รับการ นอนพักระหว่างตั้งครรภ์ คุณจะต้องเตรียมการเพื่อให้ครอบคลุมความรับผิดชอบตามปกติของคุณ คุณอาจรู้สึกกลัวและสงสัยว่าจะจัดการได้อย่างไร มีแหล่งข้อมูลที่เยี่ยมยอดเพื่อช่วยเหลือคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่น Sidelines National Support Network หรือ คลับทวีคูณ ในท้องถิ่นของคุณ หนังสือที่พักสำหรับตั้งครรภ์ เป็นคู่มือแนะนำที่ดีเยี่ยมและแนะนำให้คุณอ่านหนังสือสำหรับผู้หญิงที่อาจเป็นผู้ที่นอนหลับพักผ่อน มีตัวเลือกสำหรับจัดการกับปัญหาต่างๆของส่วนที่เหลือของเตียงเช่นงานทำความสะอาดและดูแลเด็ก
มุมมองด้านจิตใจและอารมณ์ของคุณเกี่ยวกับการนอนพักจะมีผลอย่างมากต่อสภาวะทางกายภาพของคุณ คุณอาจรู้สึกหงุดหงิดกังวลใจจมหรือทั้งหมดข้างต้น จำไว้ว่าส่วนที่เหลือของเตียงจะไม่อยู่ตลอดไป คุณกำลังทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทารกของคุณโดยการ จำกัด กิจกรรมและให้พลังงานทั้งหมดของคุณเพื่อการพัฒนาของพวกเขา ทุกนาที (ชั่วโมงวันหรือสัปดาห์) ที่คุณรักษาไว้ในครรภ์เป็นหนึ่งนาทีน้อยกว่าที่พวกเขาอาจจะใช้จ่ายในโรงพยาบาล
> แหล่งที่มา
- > Bigelow CA, Factor SH, Miller M, Weintraub A, Stone J. Pilot randomized controlled trial เพื่อประเมินผลกระทบของส่วนที่เหลือของเตียงต่อผลลัพธ์ของมารดาและทารกในครรภ์ในสตรีที่มีการแตกตัวก่อนกำหนดของทารกในครรภ์ก่อนกำหนด Am J Perinatol 2016; 33 (4): 356-363
- > Medline Plus นอนพักระหว่างตั้งครรภ์ หอสมุดแห่งชาติแห่งชาติสหรัฐอเมริกา เว็บ. 2016
- > Medline Plus ฝาแฝดแฝดสามคลอดสหราชอาณาจักรห้องสมุดแพทยศาสตร์ เว็บ. 2016