เริ่มต้นเช้าวันใหม่ของโรงเรียน

ตอนเช้าที่โรงเรียนดีสามารถลดความเครียดได้ตลอดทั้งปี

เช้าวันแรกของปีนี้อาจเป็นเรื่องยาก แต่ถ้าคุณไม่ได้รับเช้าที่มีประสิทธิภาพโรงเรียนตอนเช้าในสถานที่เป็นเด็กกลับไปโรงเรียนก็อาจจะไม่ได้ดีขึ้นในภายหลังในปีการศึกษา เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณปรับปรุงหลักสูตรในตอนเช้าของโรงเรียนและทำให้ทุกคนกลับมาเรียนที่โรงเรียนด้วยความเครียดน้อยลง

ตื่นเช้า (อย่างน้อยเพื่อเริ่ม)

ในวันแรกที่กลับไปโรงเรียนเริ่มต้นเช้าวันรุ่งขึ้น 15 นาทีก่อนที่คุณคิดว่าคุณต้องการ เมื่อถึงปีการศึกษาให้ปรับเวลาตื่นขึ้นมา

นี้ไปสำหรับพ่อแม่และเด็ก คิดออกก่อนว่าควรจะลุกขึ้นก่อนเด็ก ๆ คุณสามารถลุกขึ้นจากเตียงและปลุกพวกเขาหรือคุณต้องการกาแฟเช้าของคุณก่อนที่คุณจะเห็นใบหน้าที่ร่าเริงสดใสของพวกเขาหรือไม่? ทั้งสองวิธีคิด 15 นาทีเพิ่มเติมที่จุดเริ่มต้นของปีการศึกษา

เวลาตื่นนอนเกี่ยวข้องโดยตรงกับการเข้านอนโดยเฉพาะเด็กที่อายุน้อยกว่า คุณอาจต้องการเริ่มต้นปีการศึกษาด้วยเวลานอนก่อนเกินไปและปรับเปลี่ยนในภายหลังถ้าได้รับการรับรอง

ทำให้เสร็จก่อนกลางคืน

สำหรับเช้าโรงเรียนที่ราบรื่นให้ทำทุกอย่างที่สามารถทำได้ในตอนกลางคืนเช่นแพ็คอาหารกลางวันวางเสื้อผ้าวางแผนอาหารเช้ารวบรวมบ้านและสิ่งอื่น ๆ ที่กลับไปโรงเรียน นี้อาจรวมถึงห้องอาบน้ำและอาบน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเด็กของคุณยังคงต้องการความช่วยเหลือเหล่านี้ ทำให้สิ่งเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของเด็ก ๆ

เรียนรู้การมอบฉันทะ

เมื่อเด็กน้อยพ่อแม่ต้องทำทุกอย่างให้กับพวกเขาและบางครั้งเราก็อยู่ในนิสัยนั้น ปีการศึกษาใหม่เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการดูทักษะของเด็ก ๆ และเพิ่มงานใหม่ในช่วงเช้าของโรงเรียน

อย่างไรก็ตามช่วงเช้าของโรงเรียนไม่จำเป็นต้องเป็นเวลาในการเรียนการสอนที่ดี ถ้าคุณต้องการให้เด็ก ๆ ดูแลงานที่คุณเคยทำมาก่อนเช่นการทำอาหารเช้าผูกรองเท้าการทำอาหารกลางวันของตัวเองหรือการแต่งตัวให้ใช้เวลาเรียนการสอนในช่วงฤดูร้อนหรือวันหยุดสุดสัปดาห์ อย่าพยายามบีบมันลงในช่วงเช้าที่น่าตื่นเต้นของโรงเรียน

อย่าเหงื่ออาหารเช้า

ถามเด็ก ๆ ว่าต้องการทานอาหารเช้าในคืนก่อนและวางแผนรับประทานอาหารเช้าง่ายๆ แน่นอนว่าเด็กหลายคนไม่สามารถวางแผนล่วงหน้าได้ไกลนัก แต่การเริ่มต้นคิดจะเป็นประโยชน์ เด็ก ๆ จะรู้สึกดีขึ้นมากหากพบว่าคืนก่อนที่คุณจะออกจากธัญพืชที่ชื่นชอบมากกว่าเมื่อพวกเขายังคงมีหมอกจากการนอนหลับ

มีรายการตรวจสอบงาน

เขียนรายการตรวจสอบที่แท้จริงสำหรับคุณตอนเช้าของโรงเรียนหรือเพียงแค่ทำซ้ำงานที่เด็กคาดว่าจะทำในช่วงเช้าของโรงเรียนจนกว่าพวกเขาจะจำได้ ในบ้านของเรางานตอนเช้าของโรงเรียนประกอบด้วย:

• กำลังกินอาหารเช้า
• แต่งตัว
• ผมและฟันแปรง
• รองเท้าบนเท้า
• กระเป๋าเป้สะพายหลังประตู

และเมื่อมีคนรายงานว่างานตอนเช้าของพวกเขาทำเสร็จแล้วฉันก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ถามว่า "คุณแน่ใจหรือไม่ว่ามีอะไรที่คุณต้องการขณะที่เรากำลังเดินออกไปที่ประตู?" เพราะดูเหมือนว่าใครบางคนต้องการอะไรอยู่เสมอ

ให้เด็กจูงใจ

คุณอาจสนใจเกี่ยวกับการที่เด็กไปโรงเรียนในเวลา แต่เด็ก ๆ หลายคนต้องการแรงจูงใจมากกว่าสิ่งที่เป็นนามธรรมเป็นภัยคุกคามของใบปลาย

ให้แรงจูงใจแก่เด็ก ๆ ให้เสร็จสิ้นก่อน เมื่อคุณเลือกเวลาปลุกตอนเช้าของโรงเรียนสร้างช่วงเวลาพิเศษขึ้นเล็กน้อย ด้วยวิธีนี้เด็ก ๆ ที่เรียนจบตอนเช้าของโรงเรียนจะได้รับรางวัลเป็นเวลานานในการอ่านทีวีเกมคอมพิวเตอร์หรือสิ่งที่พวกเขาต้องการทำก่อนโรงเรียน

พยายามต่อไป

ทิงเกอร์กับกิจวัตรตอนเช้าของโรงเรียนจนกว่าจะทำงานได้สำหรับทุกคนรวมทั้งคุณ ถ้าคุณพบว่าคุณเป็นเวลา 5 นาทีในชีวิตประจำวันบางทีคุณอาจต้องตื่นขึ้นมาเมื่อเร็ว ๆ นี้ 5 นาที แต่อาจจะไม่ บางครั้งปัญหาก็สามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีอื่นเช่นการทำสิ่งต่างๆมากขึ้นในคืนก่อนให้ง่ายขึ้นหรือเพียงแค่กำจัดมันออกจากงานประจำ มีความคิดสร้างสรรค์ในการแก้ปัญหาของคุณ!